Harmoni Så par kan forbedre sin seksuelle tilfredshet

De rette ordene i sengen kan forbedre sexlivet ditt
Harmoni og intimitet er viktige komponenter i alle relasjoner. Men påvirker harmonien vår tilfredsstillelse med samleie? Par er lykkeligere når de snakker åpent om deres følelser i sengen, sier forskere fra Chapman University. I tillegg ville fornøyde par ha mer sex og vil ofte si at de elsker hverandre.

Seksuelt fornøyde menn og kvinner oppfører seg mer intimt. Slike mennesker sier ofte under samleie at de elsker partneren sin. Misfornøyd par gjør ikke slike uttalelser. Dermed kan seksuell tilfredsstillelse oppnås bare ved noen harmoniske ord, hevder forskere. Chapman University forskere publiserte sine siste funn i journalen The Journal of Sex Research.

"Seng hvisker" forbedrer seksuell tilfredsstillelse
En av de største studiene på seksuell tilfredsstillelse i relasjoner har funnet ut at såkalte "bedvisker" kan bidra til å ha et tilfredsstillende sexliv. For studiet studerte forskerne om 39.000 giftede eller samboende heterofile menn og kvinner i USA. Alle bodde sammen med deres partner i minst tre år, forklarer forskerne.

Seksuelt fornøyde menn og kvinner koser oftere, kysser mer og ler sammen under sin seksuelle aktivitet. De mest fornøyde parene kommuniserte også mer effektivt. Slike par harmoniserer bedre og sier ofte at de elsker hverandre, selv under samleie, forklare legene. Dermed kan lys og romantisk musikk være overflødig å ha et tilfredsstillende sexliv. Mer viktig er en romantisk kommunikasjon i sengen, legger forskerne til.

Seksuelt fornøyde par forteller ofte deres partner at de elsker ham
Ifølge forskerne oppførte 75 prosent av alle fornøyde menn seg mer og forklarte at de ofte sier til sine partnere under samleie: "Jeg elsker deg". For fornøyde kvinner er denne verdien rundt 74 prosent. Misfornøyd kvinner og menn uttrykte sine følelser sjeldnere. Bare 49 prosent av misfornøyde menn og 44 prosent av utilfredse kvinner uttalte at de hadde intime samtaler under samleie, sier leger.

Nesten halvparten av de fornøyde og utilfredse parene har lest seksuelle selvhjelpsbøker og artikler i magasiner. Den eneste forskjellen mellom de to gruppene var at seksuelt fornøyde par faktisk prøvde noen av ideene, Dr. David Friedrich fra "Chapman University". Det er ingen bevis på effektiviteten av å ha delt dusjer, iført undertøy eller bruk sexleksaker. Friedrich la til.

År med seksuell tilfredsstillelse krever samarbeid fra begge parter
De aller fleste, ca 83 prosent av respondentene, er seksuelt fornøyd i de første seks månedene av et nytt forhold. Deretter reduseres verdien når par ikke gjør noe mot det. Omtrent halvparten av seksuelt fornøyde menn (49 prosent) og kvinner (45 prosent) rapporterte at deres siste seksuelle møte varet i mer enn 30 minutter. Disse intervjuerne oppgav også at de følte den samme følelsesmessige nærhet til partneren som i de første seks månedene av forholdet, forklare forskerne.

Det hadde vært oppmuntrende å lære at mer enn en tredjedel av parene hadde holdt sin lidenskap levende. Disse parene var sammen selv etter et tiår eller to. En slik ting skjer ikke av seg selv, slike par gjorde bevisst forsøk på å forhindre kjedsomhet under samleie, sier medforfatter Dr. Janet Lever. Felles romantisk og seksuell oppførsel sannsynligvis bidrar til seksuell tilfredsstillelse, Dr. Friedrich. Mangfold er veldig viktig for dem. Effekten av undertøy eller sexleketøy har imidlertid ennå ikke blitt avklart, legger den amerikanske legen. (As)