Dele:
Forhindre tung svette og svette lukt i sommertemperaturer
Spesielt om sommeren kan overdreven svetting være svært ubehagelig. Hvis klærne holder seg til kroppen din og du stuvningen, ville det være best å holde seg borte fra andre mennesker. Med noen få enkle tips kan svette lukt unngås selv i ekstrem varme.
Svette regulerer kroppstemperatur
Selv om et internasjonalt forskerteam nylig har rapportert at de fant i en studie som svetter lukt på grunn av visse kjemiske stoffer, kan gjøre andre mennesker lykkelige; men de fleste er mer sannsynlig å dele den oppfatning at svette lukter dårlig. I tillegg er han irriterende om han lar klærne holde seg til kroppen. På den annen side er svette også viktig for mennesker. Generelt er svette en naturlig prosess som regulerer kroppstemperatur og vannbalanse. Uten svette ville mennesker overopphetes. I tillegg sikrer svette bevaring av det sure beskyttende belegget av huden ved at lipider bidrar til hydrering av huden.
Så de reduserer svette. Bilde: gstockstudio - fotolia Vi svetter av forskjellige grunner
Som nyhetsbyrået dpa rapportert i en rapport om emnet, fordamper hver dag omtrent en halv liter vann på huden for å avkjøle kroppen. Hvis det er veldig varmt eller til og med med tung fysisk innsats, kan det noen ganger til og med være flere liter. Omtrent to millioner svettekjertler har et menneske. De fleste er lokalisert på palmer, såler og armhuler, noe som forklarer hvorfor mange klager på svette føtter eller svette hender. Selv med nervøsitet, sceneskrekk eller angst begynner vi å svette. I tillegg påvirker hormonelle faktorer, kostvaner eller lidelser svette. Det er også kjent at menn ofte svetter mer enn kvinner. Men når det gjelder spørsmålet om svette i sport er et tegn på dårlig tilstand, er forskerne ikke helt enige.
Luftige klær og åpne sandaler
Menneskelig svette består av 99 prosent vann. Det finnes også mineralsalter, urea, fettsyrer og glukose. Frisk svette er luktfri. Den ubehagelige kroppens lukt oppstår bare når svette brytes ned av bakterier på huden. I dpa meldingen er noen nyttige tips fra AOK Clarimedis ekspert Bernhard Schlüter kalt, hvordan bli kvitt de irriterende greiene. Så du bør bare bære i varmen som lyse og luftige klær som unngår varmeakkumuleringen og sikrer at kroppen kjøler seg raskere. Dr. Eike Eymers, en lege ved AOK Federal Association hadde også nylig gitt noen tips mot svette føtter om sommeren. Hun påpekte at god ventilasjon, hygiene og skikkelig fottøy er spesielt viktige i sommermånedene for å unngå ubehagelig lukt av svette. Hvis du går helt barfot på sommeren, har du minst problemer. Selv åpne sko som sandaler gir betydelige fordeler på grunn av god ventilasjon.
Det avhenger av riktig ernæring
Sveddannelse kan også reduseres ved bruk av deodoranter. De inneholdte antibakterielle stoffene begrenser multiplikasjonen av bakteriene slik at den uønskede lukten minimeres. Schlüter anbefaler at deodoranter alltid brukes på ren hud. I tillegg anbefaler den registrerte sykepleieren å fjerne underarmshår, da dette også reduserer spredning av bakterier. Selv gjennom riktig ernæring kan du møte problemet. Luktfremmende matvarer som løk eller hvitløk bør unngås, ifølge eksperten. Også å unngå er kaffe, alkohol, nikotin, krydret og ufordøyelig mat. Avslapningsøvelser for stressavlastning som yoga eller progressiv muskelavsla anbefales. Sage te bidrar til å redusere svetteproduksjonen fra innsiden. Men du kan ikke helt forhindre svetting. I utgangspunktet å behandle ubehagelig kropps lukt med tilstrekkelig hygiene og ikke lett å dekke med dufter. (Ad)