Dele:
Kardiovaskulære system Amazon aborigines med verdens sunneste arterier
Hvert år dør millioner av mennesker verden over på grunn av sykdommer i kardiovaskulærsystemet. For Tsimane, et folk som bor i Amazonas, er slike sykdommer nesten ukjente. Ansvarlig for deres friske blodkar er tilsynelatende deres kosthold, mye trening og omfattende røykholdig avholdenhet.
Millioner av dødsfall fra hjerte-og karsykdommer
Ifølge Verdens helseorganisasjon (WHO) er 17,5 millioner dødsfall årlig tilskrevet sykdommer i kardiovaskulærsystemet. I Tyskland er de enda dødsårsaken nummer én. Spesielt utbredt er aterosklerose (arteriosklerose), som kan ha dramatiske konsekvenser. De vanligste er hjerteinfarkt og hjerneslag. Tsimans er nesten ukjente. Årsaken til at disse indianerne fra Amazonas i Bolivia er sunnere enn noen annen menneskelig gruppe målt så langt, ifølge amerikanske forskere.
Ifølge en ny studie har befolkningen i Tsimane-stammen over hele verden de sunneste arteriene av alle befolkningsgruppene som hittil er målt. Amazonas aboriginer mates sunt, flytter mye og knapt røyker. (Bilde: gustavofrazao / fotolia.com) Ekstra blodkar av 80 år gamle innfødte
Folket i Tsimane-stammen har den laveste vaskulære aldring av alle befolkningsgrupper målt hittil. Arteriell forkalkning er fem ganger sjeldnere blant dem enn i tilfelle av amerikanere, rapporterer handelskatalogen "EurekAlert!".
Vitenskapsmannen har funnet ut om professor Hillard Kaplan fra University of New Mexico (USA). Ifølge forskerne er blodårene til en 80 år gammel innfødt i gjennomsnitt like smidig som i midten av femtiårene fra USA.
Formentlig er kostholdet med lave mettede fettsyrer, mye fiber og mye mosjon og så langt som mulig, er det ingen røyking som er ansvarlig for de urbefolkningers gode hjertehelse.
Lav risiko for hjertesykdom
For å nå sine konklusjoner studerte forskerne totalt 705 eldre medlemmer av Tsimane-stammen. Begge datamaskin-tomografiske bilder av arteriene ble laget og målinger av kolesterol, blodsukker og blodtrykksverdier ble gjort.
Som forskerne rapporterer i tidsskriftet "The Lancet", ble det funnet at 85 prosent av de 40- til 94-årige pasientene ikke hadde noen risiko for hjertesykdom.
I bladet "EurekAlert!" En sammenligning med en eldre studie er sitert, noe som viste at denne frekvensen bare er 14 prosent hos eldre amerikanere.
Sunn fartøy gjennom sunn mat
Det har lenge vært kjent at et sunt kosthold fremmer friske kar. I tilfelle av Amazonas aboriginer, er ernæring ansett som en viktig årsak til de gode arteriene.
Nesten tre fjerdedeler av kostholdet deres (72 prosent) består av karbohydrater og fiber - i form av ris, kassava, plantains, mais, nøtter og frukt. I tillegg spiser de små proteiner gjennom kjøtt og fisk (14 prosent) og også lite fett.
Videre er røyking neppe vanlig blant dem. Sist men ikke minst, beveger Tsimane seg mye i forhold til andre grupper av mennesker. For eksempel, mens i Tyskland elleve timer med å sitte om dagen ikke er noe uvanlig, hviler Amazonas innbyggere bare ti prosent av sin tid på dagen. Resten de bruker med jakt, fiske eller voksende avlinger.
Livsstilsendringer er på vei opp
Forskerne fant også i studien at mer enn halvparten av testet tsimans hadde forhøyet nivå av betennelse. "Ifølge konvensjonell tenkning øker betennelsen risikoen for hjertesykdom," sa medforfatter professor Randall Thompson.
"Imidlertid ble den betennelse som var felles blant Tsimane ikke forbundet med økt risiko for hjertesykdom og kan i stedet være et resultat av høye infeksjonsfrekvensen."
Ifølge forfatterne av studien er det imidlertid en endring blant de innfødte. "De siste fem årene har nye veier og introduksjon av motoriserte kanoer dramatisk økt tilgangen til den nærliggende markedsbyen hvor sukker og matolje er tilgjengelige," sa medforfatter Dr. Ben Trumble.
"Dette fører til store økonomiske og næringsmessige endringer for Tsimane."
Hvor viktig naturlig livsstil er
"Denne studien antyder at koronar aterosklerose kan unngås hvis folk adopterer noen elementer av Tsimane livsstil," forfatter forfatter Dr. Gregory S. Thomas: Hold LDL-kolesterol, blodtrykk og blodsukker veldig lavt, ikke røyk, og vær fysisk aktiv.
Men disse funnene er ikke helt nye. "Dagens anbefalinger for forebygging av hjerte- og karsykdommer, samt andre sykdommer av velstand, målrette de samme livsstil og risikofaktorer som kosthold, mosjon, kroppsvekt, noe som har vist seg i denne studien som så beskyttende," den ernæringsekspert sier Hans Hauner fra Klinikum Rechts der Isar i München i en melding fra dpa nyhetsbyrå.
Dessverre er de fortsatt for lite kjent. Hvert individ må lære mer ansvar på dette området.
Heribert Schunkert fra Heart Center München og Vitenskapelig rådgivende styret i German Heart Foundation påpekte også at det er vanskelig å komme seg ut av konvensjonene i sitt respektive levende miljø. Likevel: "Studien minner om betydningen av naturlig livsforandring." (Ad)