Dele:
Hjertesyke Sjokoladeforbruket hjelper mot atrieflimmer
Atrieflimmer er den vanligste hjertearytmen i Tyskland, med en estimert at mer enn to millioner mennesker er berørt. Leger anbefaler generelt en sunnere livsstil med balansert ernæring og regelmessig trening for å forhindre slike sykdommer. I en studie ble det nå klart at det moderate forbruket av sjokolade også kan hjelpe.
To millioner tyskere lider av atrieflimmer
Det anslås at rundt to millioner mennesker i Tyskland lider av atrieflimmer. For å unngå den vanligste hjerterytmeforstyrrelse i dette land, er det viktig fremfor alt det gunstige forhold som høyt blodtrykk, diabetes eller koronar hjertesykdom (CHD) er behandlet. Røyking og overdreven alkoholforbruk bør unngås. I tillegg anbefales en sunn livsstil med balansert kosthold og regelmessig mosjon. Fedme bør unngås. Forskere rapporterer nå et annet alternativ som kan bidra til å forhindre atrieflimmer: forbruket av sjokolade.
Atrieflimmer er den vanligste hjertearytmen i Tyskland. For å unngå at man blant annet skal spise godt balansert og bevege seg regelmessig. Ifølge en ny studie kan sjokolade også bidra til forebygging. (Bilde: Digieye / fotolia.com) Sjokolade ser ut til å være sunnere enn hennes rykte
Faktisk er sjokolade ansett som usunn fett. I de senere år har det imidlertid vært ulike studier at deilige søtsaker sikkert også har positive helseeffekter sertifisert - spesielt på hjertet.
For eksempel viste en amerikansk studie i fjor at mørk sjokolade forbedrer kardiovaskulær helse.
I en annen undersøkelse var det tegn på at selv helmelk sjokolade kan bidra til et sunnere hjerte.
Forskerne spekulerer i at dette kan indikere at stoffene ikke bare antioksydant aktivitet, slik som flavonoider forklare sammenhengen med hjertesykdom, men også komponenter av melk, slik som kalsium og fettsyrer.
Nå avslørt i en studie flere helsefordeler: Som en uttalelse fra Harvard University (USA) er ble moderat forbruk av sjokolade forbundet med en betydelig lavere risiko for atrieflimmer i en vitenskapelig undersøkelse.
Høy kakaoinnhold av betydning
Ekspertene påpeker i sin kommunikasjon at tidligere studier har konkludert med at spesielt mørk sjokolade med høyt kakaoinnhold har kardiovaskulære fordeler.
I den senere undersøkelsen av Harvard T.H. forskere. Chan Helsehøgskolen evaluerte data fra 55.502 menn og kvinner som hadde deltatt i en dansk studie. Dette ble gjort av forskere fra Aalborg Universitetssykehus i Danmark.
De rekrutterte mellom desember 1993 og mai 1997 omfattet også helsemessige forhold som hypertensjon, diabetes eller kardiovaskulær sykdom, samt data om kosthold og livsstil.
Mindre atrieflimmer på grunn av sjokoladeforbruk
I løpet av 13,5 års observasjonsperiode ble totalt 3 346 studiedeltakere diagnostisert med atrieflimmer.
Forskerne fant at frekvensen i fag (= 28,35 gram 1 oz) spiste 1-3 ganger i måneden en unse av sjokolade, var lavere med ti prosent, enn blant dem som konsumeres mindre av det.
For de som spiste en del ukentlig, var tallet 17 prosent lavere og de som spiste to til seks porsjoner i uken hadde en 20 prosent lavere rente.
Med høyere - daglig - sjokoladeforbruket reduserte helsemessige fordeler, men igjen.
Resultatene av studien ble nylig publisert i tidsskriftet "Heart".
Ingen ring for overdreven snacking
"Til tross for at det meste av sjokolade konsumert av deltagerne, sannsynligvis hadde relativt lave konsentrasjoner av potensielt beskyttende ingredienser, vi fortsatt observert en signifikant sammenheng mellom å spise sjokolade og en lavere risiko for atrieflimmer," sier Elizabeth Mostofsky av Harvard Chan School.
Dette antyder at "selvkrevende små mengder kakao kan ha en positiv helsepåvirkning," sa eksperten.
Men "det anbefales ikke å spise for mye sjokolade, da det er høyt i kalorier på grunn av sukker og fett og kan føre til fedme og andre metabolske problemer," sa Mostofsky..
"Men et moderat inntak av sjokolade med høyt kakaoinnhold kan være et sunt valg." (Ad)