Dele:
Heart Risk Football Championship Viktig sjekk for hjertesykdom
Millioner av tilskuere ser for tiden på European Football Championship i Frankrike. I mange mennesker fører spillene til enorm følelsesmessig spenning; Oppblåsning av puls og blodtrykk. Dette kan være farlig for hjertepasienter. Eksperter har nyttige tips for å holde oversikt over den store hendelsen ut av skade.
Med spennende spill kjører hjertet
Millioner av tilskuere ser for tiden på European Football Championship i Frankrike. Med spennende spill kan det komme til hjerte racing. For personer med hjertesykdom, som hjertesykdom (CHD), kan dette være farlig. Fordi da er det fare for at det kommer i pre-skadede karvevegger til små tårer, hvor blodproppene dannes. Prof. Dr. Med. Thomas Meinertz, administrerende direktør i den tyske Heart Foundation, sa i en fersk pressemelding: "følelsesmessig stress, som kan oppstå under en spennende fotballkamp, ofte fører til en økning av puls og blodtrykk. Denne økningen er trygg for friske mennesker, men kan være truende for pasienter med CHD i enkelte tilfeller. "
Millioner av fans ser for tiden på European Football Championship i Frankrike. Med spennende spill kjører hjertet. Helseeksperter gir tips om hva som bør være spesielt oppmerksom på hjertet. (Bilde: bernardbodo / fotolia.com) Ha medisinen sjekket av en lege
Ekspertene anbefaler hjertepatienter å ta kampene i European Football Championship som en mulighet til å få medisinene sjekket av legen: Kan det hende at blodtrykkssenking er nødvendig? Er kolesterolnivåer veldig bra? I en tidligere rapport pekte Herzstiftung på at det var viktig å ta nødvendig medisinering så samvittighetsfullt som vanlig i løpet av kampedagene. Pasienter tar betablokkere, kan dosen økes om nødvendig noe før kampen, med økning og tidsintervallet må avklares nødvendigvis med behandlende lege.
Stam på kardiovaskulærsystemet
Selv friske mennesker burde passe på å se på EM, spesielt de døde fansen. "Selv om EM tar bare noen få uker, gjelder fortsatt i denne perioden: forsakelse av bevegelse gjennom kontinuerlig sittende, dårlig kosthold i form av tungt saltet og smurte snacks som er vanligvis høy i kalorier, og overdrevent alkoholforbruk belastning på det kardiovaskulære systemet" ifølge prof. meinertz. Herzstiftung anbefaler her til sunne alternativer som ferskt grønnsaksspalt med kvark eller paprika dips fra middelhavskjøkkenet.
Følg ikke passivt EM
Seerne blir rådet (til 10. juli), delta i turneringen, ikke bare passivt i sporten, men å bli aktiv selv: folk som er sterke nok til jogging fem ganger i uken i en halv time, sykle eller gå fort. For hjertepasienter er det en fordel hvis de kan pensjonere seg under EM-spill - men dette ville være vanskelig i publikum ved offentlig visning. Med spenning og økt blodtrykk er det best å legge seg ned og slappe av for en stund. Fra et naturopatisk synspunkt er avslappeteknikker som autogen trening og progressiv muskelavsla tilgjengelig for stresshåndtering. Halvtidspausen kan brukes meningsfullt: En kort spasertur rundt huset kan du komme til hvile igjen. (Ad)