I skogen kan problemer løses lettere

Hvordan naturen bør inspirere kreativ tenkning

14/12/2012

De som er i naturen, kan løse sine problemer bedre. Det er det amerikanske forskere hevder å studere nå i vitenskapsmagasinet „Imidlertid klager kritikerne om de tvilsomme målemetoder som Ruth Atchley fra University of Kansas og hennes team brukte i undersøkelsen, som viste at kognitiv ytelse endret seg etter bare fire dager i naturen 50 prosent forbedret.

Fotturer i naturen forbedrer kognitiv evne
I dag bruker de fleste mesteparten av tiden foran datamaskinen. Sosialkontakt opprettholdes på Facebook, og de siste nyhetene sendes via SMS direkte til smarttelefonen. Allerede ti-åringer er velbevandret i multimedieverdenen og kan nås døgnet rundt. Prisen som samfunnet betaler, er høyt: Formentlig var folk aldri så stressende som de er i dag.

Ruth Atchley og hennes team presenterer en løsning: Kom deg ut i naturen! Ifølge studien bør et fire dagers opphold i naturen inspirere kreativ tenkning. Forskerne la backpackere som brukte fire til seks dager i skogen, løse ulike oppgaver. Det viste seg at turister utførte mye bedre i kreativ problemløsing enn kontrollgruppen, som løste oppgavene før de hiked og i gjennomsnitt svarte bare fire av ti spørsmål på riktig måte. På den fjerde dagen av turen kunne de vandre i gjennomsnitt seks av ti oppgaver. „Dette viser at det er ekte, målbare kognitive fordeler når vi tilbringer tid i naturen, skriver forskerne.

Vitenskapelig metode tvilsom
Undersøkelsen involverte 15 kvinner og 17 menn, som løste oppgaver under deres migrasjon, så vel som andre som skulle fullføre oppgavene før de dro. Kritikere klager over at antall studiedeltakere er altfor små for å kunne møte relevante utgifter. Bortsett fra det er forskernes tilnærming ikke veldig vitenskapelig. Her ble de gjennomsnittlige verdiene for tjenestene til to forskjellige grupper sammenlignet. Ingen gruppe ble testet før og under fottur, slik at uttalelser om forbedring ikke er mulig. For å få representative resultater, hadde begge gruppene blitt testet på forhånd. Da ville en gruppe ha vandret i naturen, mens den andre ville ha jobbet på kontoret, for eksempel. På denne måten ville det vært målbart om turgåere er virkelig mer kreative enn kontorgruppen.

Som forskerne rapporterer, har jeg allerede „et fire-dagers opphold i naturen og den tilhørende avstanden til multimedieteknologi, viste en økning i kreativiteten i å løse problemer med 50 prosent i gruppen vandrere“. Men siden to forskjellige grupper er blitt sammenlignet, er denne innfallelsen tvilsom. I tillegg kunne forskerne ikke utelukke noen faktorer som kan påvirke ytelsen. „En begrensning av nåværende forskning er at det ikke er mulig å bestemme med sikkerhet om noen av effektene skyldes naturens innflytelse, manglende innflytelse av teknologi eller andre faktorer knyttet til et tre-dagers opphold i naturen“, forklar forskerne.

Likevel har fotturer i naturen mange positive effekter. Dette bekreftes av andre studier.

Fotturer i naturen fremmer god helse
Vandring har blitt betraktet som en sunn form for bevegelse i mange år, og det kan utøves selv om grunnloven ikke tillater andre mer stressende idretter. Den tyske vandringsforbundet (DWV) har sertifisert begrepet helsefottur. Professor Kuno Hottenrott fra Martin Luther University Halle-Wittenberg og hans team undersøkte effektiviteten av fotturer i en vitenskapelig studie. Dermed har helsesprangene en positiv innvirkning på hele organismen. Alle som går regelmessig, reduserer kroppsvekten, kroppsmasseindeksen (BMI), senker blodtrykk og kroppsfett, skriver den tyske vandringsforeningen på resultatene av studien i en uttalelse. Endurance ytelse og koordinering ferdigheter vil også bli forbedret, foreningen sa.

I løpet av helsespromenaden vil deltakerne bli veiledet av en sertifisert guide som ikke bare gir dem generelle helseproblemer for forebygging under turen, men utfører også ulike fysioterapeutiske øvelser med turgåere. For de omlagde 90-minutters turene for tilsvarende bevegelsesøvelser avbrytes to ganger. På denne måten legger de positive effektene av en migrering til følge: Ifølge studien fører friskluft og fysisk aktivitet i naturen til en forbedring i helse. Hvorvidt helseinnvandring også har en positiv effekt på kognitive evner, har ikke blitt studert i studien. (Fp)