Ginger hjelper i henhold til en studie i menstruasjonssmerter

Gingerpulver lindrer smerter hos kvinner med primær dysmenoré. Dette er resultatet av en meta-analyse som har evaluert flere studier.

Mens ikke-steroide antiinflammatoriske legemidler (NSAID) hjelpe mange kvinner med menstruasjonssmerter, men de kan også føre til bivirkninger som diaré, magesmerter eller kvalme. Forskere har nå undersøkt fire randomiserte kontrollerte studier med 494 kvinner over 18 år som ingefær pulver ble brukt for lindring av menstruasjonssmerter.

Ingefær lindrer menstruasjonssmerter. Bilde: Natika - fotolia

I gjennomsnitt mottok kvinnene i verumgruppene mellom 0,75 og 2 g ingefærpulver daglig for de første tre til fire dagene av syklusen. De fleste av studiene dekket to sykluser. I disse studiene ble klagerne signifikant mer lettet på en 10-punkts analog skala med ingefærpulver med 1,9 poeng enn i kontrollgruppene.

Bivirkninger på terapi, som for eksempel hodepine og halsbrann, er rapportert i bare en studie, men i både kontroll og kontrollgruppe. Gingerpulver har sammenlignbar god effekt som konvensjonelle analgetika resorberer forfatterne. Studien finner du her. (Pm)