Dele:
Er den maten virkelig farlig før du svømmer?
For mange mennesker er det ikke noe bedre i sommertemperaturer enn å tilbringe fritiden i utendørsbassenget eller ved sjøen. Spesielt barn elsker kjøling i kaldt vann. Men foreldre lar dem ikke ofte i vannet. Fordi hvis du har spist, kan svømming være farlig, sier de. Er det sant??
Ikke gå til vannet rett etter middagen?
Barn som gjøre i sommer ofte noe mer enn å hoppe i bassenget eller sjøen for å komme seg fra sine foreldre ofte høre: "Vent, du har bare spist noe" Selv i baderegler for den tyske Livet Rescue samfunn (DLRG) heter det: "aldri gå full eller helt tom mage i vannet." Gjør de små, men egentlig vente hvis de har bare henga frites eller iskrem?
Barn som nettopp har hatt frites eller iskrem, blir ofte fortalt å vente på å svømme fordi det er farlig å gå inn i vannet med magen full. Hva er kravet? (Bilde: BlueOrange Studio / fotolia.com) Liten vitenskapelig forskning
Selv om det var for noen tiår siden studier som omhandlet spørsmålet om de potensielle farene ved svømming etter å ha spist, men noen ganger bare ett dusin frivillige var involvert, slik at konklusjonene fra vitenskapelige standarder ikke vil tilfredsstille. Det amerikanske Røde Kors, i en omfattende vitenskapelig gjennomgang, kunne ikke finne en eneste sak av drukning før du svømte på grunn av måltidet.
Forverret blodstrøm
Hvorfor blir det da advart mot å spise noe før du bader? "Det ble sagt at svømming etter spising kan føre til magekramper. Dette er ikke riktig. Likevel, barn bør ikke være på full mage i vannet, fordi en stor del av blodet er da i fordøyelseskanalen, slik at blodstrømmen til hjernen og resten av kroppen "degraderes, faglig sammenslutning av barneleger (BVKJ) skriver i en eldre Melding på hans nettside "kinderaerzte-im-netz.de".
Magen føles fyldigere
Men ikke alle eksperter ser det på den måten. Slike som "Spiegel Online" rapporterte Martin Hall, Senior sier medisinsk direktør for Senter for forebygging og Sports Medicine ved det tekniske universitetet i München: "Kroppen har nok blod til å forsyne alt." Han sa: "Det eneste problemet er at svømming etter Å spise mindre moro. "På grunn av vanntrykket føles det som om magen er enda fullere enn den allerede er. "Bare når maten har smeltet inn i tarmen, er det ikke noe problem."
Ikke nødvendigvis skadelig for helse
Bernd Wolfarth, leder av Institutt for idrettsmedisin ved Charité Berlin, kommenterte på lignende måte i fjor i en rapport fra dpa-nyhetsbyrået. "Det er ingen direkte sammenheng mellom magekramper og svømming," sier eksperten. Enhver som går i vannet for å hjelpe med chips må derfor "frykte ingen medisinske konsekvenser".
Wolfarth påpekte imidlertid at "kroppen blir belastet to ganger etter et måltid". Han er opptatt med å fordøye maten og samtidig må han holde seg flytende. "Da kan det være naturlig at du føler deg sliten og trist." Men den ubehagelige følelsen er ikke nødvendigvis skadelig for helsen.
Iskrem er bedre enn grønnsaker
Grøten tar vanligvis mellom en halv time og en time å passere magen. "Hvor fort det fungerer, men avhenger veldig mye av maten," forklarte Halle. For eksempel tar det litt lenger tid for fiber. «Jo høyere din andel i en mat, desto lengre tar det magesyre å nedbryte maten,» sa legen.
Halle gir derfor ganske uvanlig råd: "Bedre, ikke kjøtt og ingen grønnsaker". Frukt eller iskrem er bedre. "Frites har også liten struktur, men er fettete. Det bremser fordøyelsen. "
Når magen er tom, er hypoglykemi nært forestående
Selv om mer oppdatert informasjon indikerer at det å spise før svømming ikke utgjør en reell helsefare, holder DLRG seg til varsel om mat i sine baderegler. Hvorfor?
"Medisinsk og vitenskapelig, det er ingen rettferdighet," sa Achim Wiese, talsmann for DLRG, ifølge "Spiegel Online". "Men vi vet at spesielt barn ofte drikker vann mens de leker." Kombinert med full mage, kan dette få dem til å føle seg syk og kaster opp. "Da kan det kanskje være farlig," sier Wiese. "Men det er den eneste grunnen til at vi forlot det i våre regler.".
Talsmannen understreket imidlertid at barn aldri skal gå inn i vannet med magesømmen tomme. "Ellers truer en hypoglykemi." (Ad)