Hver depresjon må behandles

Handlingsdag mot depresjon

06/10/2014

Om lag fire millioner mennesker i Tyskland, etter konservative estimater, lider av depresjon. De vil snart være den nest vanligste sykdommen verden over. Neste lørdag finner du den 5. handlingsdagen for depresjon i Dresden.

Snart den nest vanligste sykdommen
Ifølge Verdens helseorganisasjon (WHO), vil depresjon være den nest vanligste sykdommen verden over innen 2020. Ifølge konservative estimater er rundt 4 millioner mennesker i Tyskland påvirket. Symptomer på tilstanden, som indre rastløshet, søvnforstyrrelser eller tilstander av angst, er ofte ikke forbundet med depresjon, selv av lider. Andre vanlige sykdommer finner seg mye mer ofte i publikum. Denne situasjonen bør motvirkes med en handling dag.

Handlingsdag i Dresden
Slik fungerer det „Dresden Alliansen mot depresjon e.V..“ Dette kommer lørdag 11. oktober i mellomtiden „5. virkedag depresjon“. Han vil finne sted i sammenheng med „2. Dresden Handlingsdager på psykisk helse“ i sentrum av sentralstasjonen. Planlagt er forelesninger, workshops, en diskusjonsgruppe og en paneldiskusjon. av „fem til tolv“ Den tradisjonelle løp mot depresjon finner sted. Dette holdes til minne om Dresden-løperen Jana Bürgelt, som tok livet sitt i 2010 i en alder av 22 år.

Sport og avslapping
Selv om eksperter sier at depresjon ikke alltid kan forebygges, kan faktorer som noen idrettsaktiviteter, for eksempel sykling eller stressreduksjon, i mange tilfeller bidra til å lindre risikoen. Siden stress kan være en årsak til depresjon, er det tilrådelig å stole på avslapningsteknikker. Ofte anbefales det yoga, autogen trening, tai chi eller progressiv muskelavslapping. Aromaterapi kan også forbedre trivsel og bidra til å lette press og spenning. Depresjon er vanligvis behandlet med medisiner som antidepressiva eller neuroleptika. I tillegg spiller psykoterapeutiske prosedyrer som kognitiv atferdsterapi en viktig rolle i terapien. (Ad)