Tyggegummi tygger for sunne tenner i alderen

Tyggegummi fremmer dental helse i alderen

07/31/2012

Tyggegummi har en positiv effekt på tannhelsen, spesielt i alderen. Dette rapporterer nyhetskanalen "ntv" med henvisning til en anbefaling fra proDente-initiativet i Köln. Slik tyggegummi tygging kan forhindre tørr munn, nøytralisere syrer, og også balansere mineral tap i emaljen.

Sukkerfri "tyggegummi kan være beroliget som en tannlege. De stimulerer spyttproduksjonen, "rapporterer proDente-ekspert og tannlege Joachim Hoffmann på initiativets hjemmeside. Stimuleringen av salivasjon, ifølge proDente, bidrar til å holde tennene og tannkjøttene sunne.

Positive effekter av spytt på dental helse
Med økende alder er folk mindre sannsynlig å legge merke til deres tørst, noe som i tillegg til truende helseproblemer på grunn av mulig mangel på væske, betyr også at de ofte har tørr munn. Dette er blant annet en ulempe for tannhelsen, fordi kalsium er hentet fra tennene med hvert inntak av mat. Denne mineral tap av emaljen kan kompenseres av kalsiumioner i spytt igjen. Spytten bidrar nesten til å remineralisere tennene etter å ha spist. I tillegg har spytt antibakteriell og nøytraliserer skadelige syrer i munnen. Hvis munnen er tørr, vil disse beskyttende virkningene ikke fungere. Tyggegummi utøver derfor en meget positiv effekt på stimulering av salivasjon. I tillegg inneholder såkalt Zahnpflegekaugummis vanligvis xylitol, som også har en hemmende virkning på karies relevante bakterier.

Tannpleie gums som supplement til tannhygiene
Tannpleie tannkjøtt er tydelig fordelaktig for tannhelsen, men det "bare koster daglig børste og erstatter ikke det", ifølge ProDente-initiativet. I tillegg er andre enkle tiltak for å unngå tørr munn å anbefale. Frukt og grønnsaker med høyt vanninnhold, drikk to liter per dag og fra en alder av 60 må du alltid sette en flaske ikke-karbonert vann synlig og klar til å drikke. Drikk et glass vann før hvert måltid, og om mulig, unngå å legge sukker til mat. De som ikke er helt fri for sukker, bør ifølge eksperterne slå seg bedre en gang om dagen, og for eksempel spise et stykke kake i stedet for å spise mindre mengder sjokolade hele dagen. Ifølge tannlegerne bør eldre også ta hensyn til det skjulte sukker i mat. En titt på ingredienslisten kan aldri skade her. Fruktjuice skal være full i henhold til ProDente kun fortynnet.

Bite-fast mat anbefales
I tillegg til salivingen er riktig tyging og biting viktig for tannhelsen, ifølge proDente. Eldre mennesker vil derfor bli rådet til å utøve sin tyggeprestasjon. Spesielt fast frukt og grønnsaker, ost eller fullkornsbrød anbefales her. Ifølge proDentes eksperter har eldre borgere en tendens til å spise myke matvarer som hvitt brød, kokte grønnsaker eller puree på grunn av deres eksisterende tannproblemer, men slike matvarer er en god matkilde for bakterier i munnen. (Fp)

Les også om tannhelse:
Forhindre karies effektivt
Mer enn bare børsting: tannpleie
Ny stabil tann erstatning laget av glass keramikk