Barnelegger Slik kan barn overleve sommervarmen uten forutsetninger

Overhold oppførsregler ved høye utetemperaturer

Høye utetemperaturer utgjør generelt helseskader, med eldre og barn med særlig risiko. For barn, spesielt foreldrene, er ansvarlige for å sikre overholdelse av visse regler om oppførsel, så snart temperaturen stiger over 25 ° C, ifølge referansen til Pediatrics Association of Pediatricians (BVKJ). I en nylig kommunikasjon oppsummerte foreningen det viktigste av disse regler.

Barn er spesielt berørt av varmen, legger vekt på eksperter fra BVKJ. I verste fall kan dette føre til alvorlige fysiske klager. "I de siste dagene har vi behandlet mange barn i vår praksis som led av svakhetens oppstart," understreker Dr. med. Josef Kahl, talsmann for BVKJ, i en melding på portalen www.kinderaerzte-im-netz.de.

For barn er de høye utetemperaturene en stor risiko. Her bør det følges visse regler om oppførsel for å unngå mulig helsefare. Å spille i solen, for eksempel, er bedre å unngå - selv på stranden. (Bilde: candy1812 / fotolia.com)

Hvilke regler må iakttas??

Ved å observere visse forretningsregler ved høye utetemperaturer, kan helserisikoen for barna bli betydelig redusert i henhold til BVKJs talsmann. For å være en forholdsregel, bør foreldrene ta hensyn til disse oppførsregler for sine barn når temperaturen stiger over 25 ° C. Bald på. For eksempel tar det anstrengende fysisk aktivitet utendørs bare om morgenen før klokka 11 og om ettermiddagen fra klokka 16.30. Også bør spedbarn og småbarn under tre år aldri være i direkte sol og bare være i skyggen, legger eksperten vekt på. Selv der er hodeplaggene fortsatt obligatoriske, samt i plaskebassenget.

Drikk mye, konsekvent solkrem, lett mat

Ytterligere regler for oppførsel som skal iakttas er ifølge BVKJ:

• Fordobling eller tredobling av mengden drikke ved temperaturer over 30 ° C, med drikkevarer som vann, usøtet fruktte eller eplepritzer som passer.
• Bare lette fettfattige matvarer som salater, fettfattig yoghurt eller kvarkmat og ikke spis tunge måltider (mange barn har ingen appetitt uansett i varmen og bør ikke bli tvunget til å spise).
• Konsekvent solbeskyttelse gjennom passende UV-beskyttende klær og solkrem med en SPF på over 20, selv i overskyet himmel. Krem nese, ører, føtter og skuldre spesielt grundig.
• Forlat aldri babyer i bilen!
• Ved solbrenthet, fjern straks barnet fra solen og om nødvendig lindre symptomene med kule komprimerer, lunkne dusjer og antiinflammatoriske geler. Ved alvorlig solbrenthet med sterk hudspenning, blæring eller feber, kontakt lege.

I tillegg er det nødvendig å avstå fra forekomsten av tordenvær på et utendørs opphold og ikke å være i vannet, så referansen til BVKJ. Til slutt, de gode nyhetene for alle barn: Ifølge ekspertene er is i moderasjon uttrykkelig tillatt, med vannis eller frossen naturlig juice bedre enn sukkermelk iskrem. (Fp)