Kald hodepine frysing kan fremme spenning hodepine

"Frysing kan forårsake spenningshodepine", rapporterer profesjonell sammenslutning av tyske nervesykdommer (BVDN) i Krefeld. Noen mennesker vil i økende grad lider av hodepine i høst og vinter. En mulig årsak til ubehag er spenningshodepine, som skyldes muskelspenning i nakken og hodeområdet.
Noen lider av hodepine i høst og vinter. En mulig årsak til ubehag er spenningshodepine, som skyldes muskelspenning i nakken og hodeområdet. "Spesielt i overgangssesongen, klarer mennesker ikke alltid å tilpasse seg dagens utetemperaturer med klær. Allerede kortsiktig kald følelse og frysing kan da føre til at berørte personer trekker opp skuldrene og strekker muskler i dette området. Over tid spenner spenningen over halsen og hodet og kan forårsake hodepine, "dr. Frank Bergmann fra profesjonell sammenslutning av tyske nervesykdommer (BVDN) i Krefeld. "Selv kald vind på hodet kan forårsake spenningshodepine, fordi den tynne muskelen under hodebunnen til kontrakt spasmodically". Karakteristisk for spenningshodepine er en kjedelig, skyve eller trekke smerte i det hele hode eller en smerte som går fra halsen til pannen. Hodet synes å være tungt og øynene kan bli sliten.

Spenning hodepine ved frysing. Bilde: Doris Heinrichs - fotolia

Selvbehandling bare for sporadiske klager
Hvis det er sporadisk spenningstype hodepine, er kontrollert selvbehandling med over-the-counter analgetika bra. "Under akutte forhold hjelper medisiner som acetylsalisylsyre, ibuprofen eller paracetamol. Legemidler skal imidlertid tas mindre enn 10 ganger i måneden. Fordi smertestillende medikamenter tas over en lengre periode, kan hodepine forverres eller bli kronisk, og det kan være en rekke uønskede bivirkninger, "nevrolog advarer. Også peppermynteolje eller Tiger Balm, som er malt på templer, kan gi lindring, samt bruk av avslapping teknikker i akutte spenningshodepine. Hvis det ofte kommer til en månedlig hodepine over en lengre periode, bør klagen klargjøres faglig og det bør være en medisinsk ledsaget terapi.

Unngå hodepine ved å holde varmen, slapp av og trene
For å forhindre spenningshodepine er det viktig at følsomme personer ikke nærmer seg forkjølingen som ubeskyttet som mulig. "Smerteforsterkere inkluderer også å jobbe i dårlige ventilerte rom, permanent kroppsmangel eller stress og psykososial stress," legger Dr. med. Bergmann. "Regelmessig fysisk trening kan bidra til å lindre indre spenningsforhold, samtidig som musklene puster, styrker og slapper av." Spenningshodepine er vanlige; rundt 30 millioner tyskere lider minst i faser i deres liv. Omtrent 2% av befolkningen er rammet av kronisk form. (Pm)