Urtete hindrer forkjølelse

Å drikke rikelig med urtete unngår forkjølelse

10/21/2011

Om vinteren er den kalde og kalde sesongen tilbake på døren. Drikke mye, spesielt i form av urtete kan bidra til å forhindre disse sykdommene nå forklarte Johannes Gottfried Mayer av forskergruppen kloster medisin ved Universitetet i Würzburg til nyhetsbyrået „dpa“.

Væskeinntak i form av grønn te hjelper til å forhindre uttørking av slimhinnene, slik at de opprettholder sin beskyttende funksjon mot patogener i henhold til en uttalelse av eksperten. Derfor er urtete en effektiv måte å forebygge forkjølelse, selv om vinteren, forklarte Johannes Gottfried Mayer.

Sunn urte med slimete stoffer og essensielle oljer
Slik at urtete utvikler en maksimal effekt mot forkjølelse, bør disse „spesielt mucilage eller saponiner samt antiviral og antibakteriell essensiell oljeforsyning“, understreket Gottfried Mayer fra forskningsgruppen Klostermedizin ved Universitetet i Würzburg. Den planteslim og saponiner danner en slags beskyttende film over slimhinner, slik at dette vil lette forsvar mot patogener i henhold til en uttalelse av eksperten. Ifølge Gottfried Mayer har essensielle oljer en antiviral og antibakteriell virkemåte. Nytelsen av tilsvarende urtete kan dermed bidra til å forhindre forkjølelse selv i den kalde årstiden. Som et eksempel forkjølelse forebyggende varme drikker kalt Mayer urtete fra marshmallow rot, som inneholder et spesielt stort antall planteslim, fra lakris røtter som har mye saponiner og timian eller peppermynte, som begge inneholder mange essensielle oljer. „Så du kan blande - avhengig av smakpreferanser - marshmallow eller lakris med timian eller peppermynte“, så uttalelsen av eksperten. Ifølge Gottfried Mayer er det også viktig at tilstrekkelig mengder te er full. Urte-teen skal ikke være full og varm sakte flere ganger om dagen for å oppnå en optimal effekt, forklarte Mayer. På denne måten kan mye å drikke for å unngå forkjølelse om vinteren.

Ernæring for å styrke immunforsvaret
Ikke bare væskeinntaket, men også kostholdet, kan utvikle en forkjølingsvirkning. Således, et balansert og sunt kosthold, ifølge eksperter støtter forsvaret mot kalde virus. Det sunne kostholdet styrker immunforsvaret, der spesielt vitaminer, sporstoffer som sink og selen, men også umettede fettsyrer, har en positiv effekt. I tillegg til væskeinntaket er det derfor viktig å sikre at det daglige kostholdet inneholder så mye frisk frukt og grønnsaker. I tillegg anbefales vanlig konsum av helkorn og fisk. De naturopatiske metodene for å unngå forkjølelse, rennende nese og hoste i løpet av den kalde årstiden finnes i tidsskriftartikkelen „Styr immunsystemet“ lese. (Fp)

Les også:
Hjem rettsmidler for forkjølelse
Selvbehandlingsinfluensa og forkjølelse

Bilde: Florentinsk