Lang vinter forårsaker vitamin D mangel

D-vitamin mangel: ledd og bein truet av lang vinter

05/04/2013

Den lange vinteren forårsaker økt beinskade på grunn av vitamin D-mangel. Dermed advarer den profesjonelle sammenslutningen av tysk nukleær medisin e. V. (BDN) i en nylig pressemelding om de negative effektene av den ekstremt solfattige, lange vinteren. „I dag kommer et slående antall pasienter med uklar ben- eller muskelsmerter til vår praksis“, forklarte Dr. Med. Detlef Moka, leder av profesjonell sammenslutning av tysk kjernefysisk medisin.

Vitamin D-mangel er kjent som en mulig trigger for bein plager i lang tid, men heller små barn og unge er i faresonen generelt. Hos voksne er symptomene vanligvis mye mindre vanlige. Men siden vitamin D kan produseres av kroppen bare når tilstrekkelig sollys og strømmen vinter til solen fattigste teller noen gang er registrert, tiden må kjempe med en vitamin D-mangel også mange voksne, ifølge melding om BDN. Spesielt de eldre, „Ikke nok sollys i sommermånedene fylle bensin kan“, Det anbefales å ta vitamin D kosttilskudd for månedene oktober til mars.

Vitamin D kan ikke absorberes tilstrekkelig gjennom mat
Vitamin D dannes i kroppen ved kontakt av menneskelig hud med UVB-stråling. Selv om en viss mengde mat kan absorberes, men kan være „dekker maksimalt 20 prosent av vårt daglige vitamin D behov for mat“, sa Dr. Moka. Som en mat med høyt vitamin D innhold er det fra BDN kantantereller, sopp og fremfor alt „Fisk som laks, makrell og sild“ oppført. Uten en tilstrekkelig dose UVB-stråling, kommer organismen imidlertid ikke forbi. „Vi oppsøker derfor først pasienter med D-mangler på muligheten for å ta sunne solbading“, forklarte formann for BDN. Her er det allerede nok, i månedene mars til september to til tre ganger i uken i fem til 30 minutter ansikt og armer eller bein utsatt for direkte sollys. Den som stikker til den „ingen frykt for skade og bygger opp tilstrekkelig vitamin D, selv for en solfattig vinter på“, så dr. Moka. Som et alternativ er også korte besøk til moderne solarium egnet.

Bonesmerter på grunn av vitamin D mangel
Nukleærmedisinske leger kommer i stadig større grad i kontakt med vitamin D-mangelpasienter, siden „Familie Leger Pasienter som lider av uklar ben smerte, ofte en narkotisk medisin lege“ send, rapporterer BDN. Her, for eksempel, bør undersøkes med skjelettskintigrafi, enten det er en patologisk beinforandring. Kan nukleær medisin leger „ingen scintigrafisk detekterbare beinendringer“ En blodprøve vil bli tatt og analysert i laboratoriet, ifølge uttalelsen fra den profesjonelle sammenslutningen av tyske narkotiske medisinske leger.

Mer enn en tredjedel av pasientene viser vitamin D-mangel
„På grunn av blodprøven kommer vi ofte overfor en utbredt vitamin D-mangel“, forklarte Dr. Moka. Ifølge eksperterne lider pasientene vanligvis ikke av revmatisme eller inflammatoriske leddssykdommer, som opprinnelig mistenkt, men heller fra en alvorlig vitamin D-mangel. Som en studie i nukleærmedisinpraksis av BDN-ordføreren i Essen med 2.500 pasienter viste, „at 35 prosent av alle tyskfødte pasienter lider av vitamin D-mangel.“ Pasienter med innvandrerbakgrunn er oftere rammet, ifølge eksperten. Her ligger „Del selv på 65 prosent - sannsynligvis fordi de viker seg bort fra sollys gjennom auksjons klær.“

Symptomer på en lang, solfri vinter
Objektivt, ifølge uttalelsen av BDN, finnes en vitamin D-mangel, „hvis mindre enn 25 nanomol pr. liter (nmol / l) av vitamin D måles i blodet.“ En mangel på denne kritiske verdien fører noen ganger til mangelsymptomer i hele kroppen. Søvnforstyrrelser, kronisk tretthet, depresjon, muskelsvakhet, krampe, kne smerter, ryggsmerter, hudirritasjon (z. B. kløen kløende utslett) og øke mottakeligheten til virus- og bakterieinfeksjoner er referert til her som den BDN som en mulig klager. Også den aktuelle tendens BDN henhold til brudd, en overaktiv biskjoldkjertlene og lider stadig mer av osteoporose og osteomalasi smertefulle osteomalasi.

Behandling av vitamin D mangel
Ifølge BDN kan vitamin D administreres i form av tabletter, kapsler eller oljeholdige dråper, hvis vitamin D-kravet ikke kan elimineres ved naturlig sollys eller en tur inn i solariet. Ved alvorlige mangler kan vitamin D-reservoaret fylles på ved hjelp av en høy dose-injeksjon. Hvis problemet gjenkjennes, forårsaker behandling vanligvis ikke større ubehag. Imidlertid må vitamin D-underskuddet først registreres. „Hvis det oppstår uklart beinproblemer etter en lang og solløs vinter, bør lider og behandlende leger derfor alltid tenke på mangel på vitamin D og få det avklart“, så hint av BDN-formannen. (Fp)

Les også:
Vitamin D hjelper med immunmangel
D-vitamin styrker immunforsvaret
Selvbehandlingsinfluensa og forkjølelse
D-vitamin kan gjøre folk sunn og glad
D-vitamin mangel på grunn av obscurations
Tilstrekkelig vitamin D i leddgikt
D-vitamin: Dagslys bedre enn solarium

Bilde: Maria Lanznaster