Lang sitte foran TVen øker risikoen for død

Fare for å dø lang sitte

Lang sitte foran TV-apparatet eller skjermen øker risikoen for død: Forskere fra Australian Baker IDI Diabetes and Heart Institute har funnet ut at lange hvileperioder foran TV-apparatet eller skjermen dramatisk øker risikoen for dødsfall.

Forskerne, ledet av professor David W. Dunstan, direktør for fysisk aktivitet Laboratory ved Institutt for Metabolisme og fedme av Baker IDI Heart and Diabetes Institute og en ledende forsker innen rollen fysisk aktivitet i forebygging og behandling av Type 2 diabetes, publiserte sine funn i Journal of the American Heart Association „sirkulasjon“ under tittelen „TV-visningstid og dødelighet. Den australske diabetes-, fedme- og livsstilsstudien“.

De gjennomførte en langsiktig studie fra 1999 til 2006 med totalt 8 800 personer. I denne perioden studerte de kolesterol og blodsukker nivåer forbundet med livsstil av 3,846 menn og 4,954 kvinner som hadde krysset en alder av 25, og ikke lider allerede en kardiovaskulær sykdom.

De fant at i prinsippet risikoen for død øker med hver time som vi sitte å se TV på 11 prosent, og hver ekstra time, er sjansen for ikke å dø av hjerte- og karsykdommer, forverret med 18 prosent.

Personer som sitter foran TV-apparatet i 4 eller flere timer om dagen, har en økning på 46% av risikoen for å dø mens risikoen for å dø av kardiovaskulær sykdom økes med 80%. Gitt disse resultatene vil dogmatikere sikkert komme til teorien om ekstra bevegelse til driftstemperatur. Men disse verdiene er uavhengige av hvor mye andre beveger seg.

Det ser ut som å sitte seg selv som har disse effektene. Uansett om det er foran TV-en, skjermen, ved skrivebordet etc. Dette bekreftes av lederne av studien. De sier at resultatene er uavhengige av aktivitet, diett, høyt blodtrykk, røyking og andre. er.

For å redusere negative faktorer fra langvarig sittende til ens egen helse, er den beste løsningen så enkel som det er genialt: å sitte så lite som mulig. (Thorsten Fischer, Naturopath Osteopati, 12.1.2010)

Ytterligere informasjon

Studere i „sirkulasjon“
Internett-tilstedeværelse fra Baker IDI Diabetes and Heart Institute