Lang sitte fremmer demens

Hvordan påvirker stillesittende adferd risikoen for demens??

Flere og flere mennesker lider av demens. For det meste skjer sykdommen bare i avansert alder. Forskere fant nå at stillesittende livsstil og stillesittende atferd øker risikoen for demens hos middelaldrende voksne.

Forskere ved Universitetet i California, Los Angeles, fant i sin nyere forskning at reduksjon av treningsmangel kan være et potensielt mål for hjernens forbedringstiltak hos Alzheimers sykdomspasienter. Ekspertene publiserte resultatene av studiet i engelskspråklig journal "PLOS One".

De fleste bruker mye tid på dagen. For lengre vanlig sitte kan påvirke risikoen for å utvikle demens. (Bilde: Jacek Chabraszewski / fotolia.com)

Hva er demens??

I ulike sykdommer i hjernen kan det oppstå en såkalt demens. Demensrelaterte mangler inkluderer kognitive samt følelsesmessige og sosiale ferdigheter. Disse endringene påvirker deretter de sosiale og faglige funksjonene til de berørte. Spesielt er kortsiktig hukommelse, men også språk, motoriske ferdigheter og tenkning påvirket. I noen former for demens endres også personlighetstrukturen til pasienten. Den mest karakteristiske egenskapen til demens er trolig tapet av tenkning ferdigheter som allerede har blitt lært i løpet av livet. Demens er reversibel i noen former for sykdommen. For de fleste former er det imidlertid bare mulig å bremse sykdomsprogresjonen.

Studien omfattet 35 deltakere

Hvis du beveger deg litt og har stillesittende atferd det meste, kan det føre til at demens utvikler seg i middelalderen. Dette fant ut medisinske leger i sin nåværende undersøkelse. For studiet undersøkte forskerne totalt 35 personer mellom 45 og 75 år. Deltakerne ble spurt om deres fysiske aktivitet og gjennomsnittlig antall timer de brukte på dagen i løpet av de siste ukene.

Deltakerne måtte gjennomgå en MR-skanning

Hvert fag måtte gjennomgå en MR-skanning med høy oppløsning, noe som tillot en detaljert visning av medial temporal lobe. Denne hjernegionen er involvert i dannelsen av nye minner.

Hva forårsaker tynning av medial temporal lobes?

Forskerne fant at langvarig sitte er en signifikant prediktor for tynningen av medial temporal lobes, og at selv på høye nivåer, er fysisk aktivitet utilstrekkelig for å motvirke de skadelige effektene av sittende. Denne tynningen av medial temporal lobes kan være en forløper for kognitiv nedgang og demens hos middelaldrende og eldre voksne, forklarer forfatterne.

Studien viste bare en forening

Reduksjon av stillesittende livsstil kan være et potensielt mål for hjernens helseforbedringsintervensjoner hos mennesker med Alzheimers risiko, sier Prabha Siddarth fra University of California, Los Angeles. Resultatene av studien viser imidlertid ikke at for mye sitter fører til tynnere hjernestrukturer. Mye mer, de viser en sammenheng mellom flere sitte timer og tynnere regioner i hjernen, legger Siddarth til.

Videreforskning er nødvendig

For tiden er årsakene til enkelte former for demens allerede identifisert, men det er fortsatt mange former for sykdommen som ennå ikke er fullstendig forstått. For disse skjemaene er det ingen utvilsomt entydig kunnskap om opprinnelsen. Av denne grunn er det nødvendig med ytterligere forskning om mulige forhold til dagens studietema, konkluderte forskerne. (As)