Langsomt fartsfrekvens Tegn på økt hjertedødsrisiko

Truer ved sakte gangfrekvens for tidlig død fra hjertesykdom?
Kan hastigheten som vi reiser til fots angi en økt risiko for hjertesykdom? Forskere har nå funnet at langsom gange er en god forutsetning for hjertesykdomsdødsfall.

Forskerne fra University of Leicester og Loughborough University funnet i sin nåværende forskning som går sakte når folk går, kan tyde på økt sannsynlighet for hjertesykdom. Forskerne publiserte en pressemelding om resultatene av studien.

Hva sier hastigheten på å gå om helsen vår? Forskere fant at et saksomtempende tempo indikerer en økt sannsynlighet for tidlig død fra hjertesykdom. (Foto: Robert Kneschke / fotolia.com)

Hastighet når du går som en risikoindikator
Middelaldrende personer, som generelt går sakte, har en økt risiko for hjertesykdom i forhold til befolkningen generelt. Resultatene av den nåværende studien viser at hastigheten på bevegelsene våre er en god forutsetning for dødsfall forbundet med hjertesykdom, sier eksperter.

Leger undersøkte mer enn 420 000 fag for studiet
For deres studier analyserte forskere fra University of Leicester og Loughborough University data fra en britisk database med nesten en halv million mellomaldrende deltakere over hele Storbritannia. Dataene ble samlet mellom 2006 og 2010. Til sammen 420.727 fag ble inkludert i den nåværende studien.

Over 8 500 fag døde i løpet av studien
Ifølge datainnsamlingen var det i de følgende år 8,598 dødsfall i den undersøkte prøvepopulasjonen. Det var 1 654 dødsfall fra kardiovaskulær sykdom og 4.850 dødsfall fra kreft. I studien var forskerne spesielt interessert i sammenhengen mellom langsom gange og risikoen for kardiovaskulær sykdom eller kreft, forklarer forfatter professor Tom Yates fra University of Leicester. Spesielt oppstod spørsmålet om sannsynligheten for tidlig død kunne forutsettes på grunnlag av walking-tempoet.

Slow walking folk dør to ganger så ofte som følge av hjertesykdom
Resultatene av studien viste at det å gå langsomt gjør det dobbelt så sannsynlig å dø som følge av hjertesykdom, sammenlignet med folk som går i et raskt tempo, forklarer ekspertene. Dette funnet har blitt rapportert hos både menn og kvinner og er ikke forbundet med risikofaktorer som røyking, kroppsmasseindeks, kosthold eller se på TV. Dette antyder at vanlig vandring kan være en uavhengig prediktor for dødsfall fra hjertesykdom, legger forskerne vekt på.

Langsomt walking tempo indikerer redusert kondisjon
"Vi har også funnet ut at det gått tempoet rapportert av deltakerne var sterkt knyttet til den individuelle, objektivt målte fysiske trening," sier forfatterne. Dette indikerer at gåfrekvensen er et godt mål for total fysisk kondisjon. Derfor kan gåhastigheten brukes til å identifisere personer med lav fysisk kondisjon og økt risiko for dødelighet. Slike personer kan da dra nytte spesielt fra målrettede treningsintervensjoner, forklarer forskerne. (As)