Favorittdrink av tyskerne Det er sunt

Favorittdrikk av tyskerne: hva er sunt

03/15/2015

Lemonade, juice eller øl: En fersk undersøkelse har vist at tyskerne ikke nødvendigvis tyder på sunne drikker hvis de ønsker å slukke tørsten deres. Spesielt yngre mennesker kan skade helsen med sine favorittdrikker.

Favorittdrikk av tyskerne
Dessverre er det vanligvis ikke sant at deilig betyr sunt. Ikke bare med mat, men også med drinker, som vi liker å, at disse ikke nødvendigvis er helsefremmende. En nylig undersøkelse av „Pharmacy se deg rundt“ Blant nesten 2000 menn og kvinner gjør det klart at det er en uoverensstemmelse mellom noen av favorittdrinkene til tyskerne og den sunneste tørstens quencher. den „Frankfurter Rundschau“ (FR) gir en oversikt over hvilke favorittdrikkene til tyskerne er og hvilke drinker er egentlig sunne.

Vann mest populære
Mer enn tre fjerdedeler av respondentene (78,5 prosent) sa at de konsumerer hovedsakelig mineral- eller flaskevann. Kranvann er mye mindre populært hos tyske borgere med 12,1 prosent. Det tyske samfunnet for næring (DGE) anbefaler å forbruke 1,5 liter væske per dag, hovedsakelig avhengig av vann. Enten med eller uten karbonsyre spiller ingen rolle. Kaffe er også veldig bra på racing for de mest populære drikkene. Ifølge undersøkelsen forbrukes det daglig av 42,9 prosent av innbyggerne. Ifølge informasjonen er det viktig å nyte den koffeinholdige drikken i moderasjon, for da kan det faktisk midlertidig øke ytelsen.

Helsefremmende effekt av kaffe
At det avhenger av riktig dose, har vist forskning. For eksempel har en langsiktig studie funnet at kaffedrikkere som bruker 3-5 kopper per dag, har lavere risiko for å utvikle demens enn de som bruker mindre enn tre eller mer enn fem kopper. Kaffe kan være bra for hjertet Eksperter nylig rapportert. Ifølge ulike studier fra flere land kan kaffeforbruk - avhengig av mengden - bidra til lavere arteriosklerose og redusere risikoen for hjertesykdom som hjerteinfarkt eller type 2 diabetes. I tillegg er det tegn på at kaffe beskytter mot utbrudd av kolorektal kreft, prostatakreft, visse hjerne svulster, samt oral kreft og blærekreft.

Tenåringer liker å drikke søtsaker
Selv med svart te er mottoet det i moderate mengder, taler ingenting mot det. Sunn tørstslokkere inkluderer urte- og fruktte. Ifølge undersøkelsen utført av GfK Marktforschung Nürnberg, drikker rundt en av fire tyskere (23,6 prosent) te hver dag. For de yngre respondentene i alderen mellom 14 og 19, er imidlertid lemonader (32,2 prosent) og koks (14- til 19-åringer: 37,8 prosent, 20- til 29-åringer: 27,0 prosent) i høy etterspørsel. Og selv om det er kjent at slike drikker er ekte kaloribomber. Ernæringseksperter anbefaler igjen og igjen, sjelden eller sjelden til brus og cola, da økt forbruk blant annet øker risikoen for fedme og fedme.

Helseutslettende energidrikker
Fruktjuice er også populært blant 14- til 19-åringer. 24,6 prosent av dem drikker juice hver dag. Fruktjuice har lenge vært sertifisert for å være sunn, men dette rister rister. Høyt juiceforbruk er til og med knyttet til økt diabetesrisiko i en Harvard-høgskolestudie. Ifølge DGE, avhenger det av beløpet. I tillegg kan en av de to porsjonene frukt anbefalt av selskapet av og til bli erstattet av en juice eller et feriested til frukt- og saftspritzere, som forbrukes daglig av rundt en fjerdedel av ungdommene. Omtrent 19 prosent av ungdommene som er undersøkt, drikker energidrikker hver dag. Ifølge forskerne, inneholder koffeinene havner store helserisiko, da de hvite drikkene er full, mye raskere enn kaffe. Også hos voksne kan en overdose forårsake ubehag som agitasjon, hjertebank, hjertebank, høyt blodtrykk, svimmelhet, kvalme og oppkast.

Hver femte mann drikker øl hver dag
Det er spesielt problematisk å blande energidrikker med alkohol. Men selv uten de søte tilleggene, bør alkoholholdige drikkevarer bare brukes til og med i små mengder på grunn av de tilknyttede helserisikoen i henhold til en anbefaling fra DGE. Men ifølge undersøkelsen hevder mer enn hver femte mann i Tyskland å drikke øl daglig (21,9 prosent). Som en studie fra London antyder, påvirker tung drikking menn, selv i middelaldrende menn. De britiske forskerne forstår at de bruker mer enn 36 gram alkohol per dag, det vil si omtrent tre glass alkoholholdige drikker per dag. (Ad)