Magnesium reduserer diabetesrisiko

Magnesium reduserer risikoen for diabetes: Magnesiummangel er en årsak til diabetes?

28.02.2011

I tillegg til usunn matvaner og fysisk inaktivitet er magnesiummangel en annen viktig faktor i utviklingen av diabetes, ifølge Kim Dae Jung og kollegaer fra University of North Carolina (USA) „Diabetesbehandling“.

I en omfattende studie bekreftet forskere fra University of North Carolina resultatene fra tidligere forskning og identifiserte magnesiummangel som en viktig risikofaktor for diabetes. Når magnesium er mangelfull, er insulin verre, og favoriserer insulinresistens typisk for type 2 diabetes, ifølge Kim Dae Jung og kollegaer. I tillegg har lave nivåer av magnesium også en tendens til å øke inflammatoriske nivåer i blodet, sa de amerikanske forskerne.

Magnesiumkonsentrasjon påvirker risikoen for diabetes
Som en del av studien studerte Kim Dae Jung og kollegaer diettvaner og blodnivåer i 4 497 amerikanere i alderen 18 og 30 over en 20-års periode. De amerikanske forskerne fant at personer med lavest magnesiuminntak og magnesiumkonsentrasjon i blodet var signifikant mer sannsynlig å utvikle diabetes enn studiekomponentene med beste magnesiumtilskudd i studietiden. Fagene, som var godt forsynt med magnesium, hadde oppgitt i studien å regelmessig forbruke magnesiumrike matvarer som hele korn eller å ta inn mineralene ved hjelp av ytterligere preparater. Dette resulterte i en 47 prosent reduksjon i risikoen for diabetes fra de minst bevarte studietaktørene, rapporterte forskere fra University of North Carolina.

Insulin virker verre i magnesiummangel
Som en årsak til den økte risikoen for diabetes i magnesiummangel, mistenker de amerikanske forskerne et forhold mellom effekten av insulin og magnesiumkonsentrasjonen i blodet. Mangelfullt magnesiuminntak forårsaker at insulin, som fungerer som et sentralt hormon i sukkermetabolismen, blir verre, og dermed øker risikoen for insulinresistens. Dette er igjen årsaken til vanlig type 2 diabetes. Med resultatene av studien bekrefter Kim Dae Jung og kollegaer resultatene av tidlig forskning, som også fant at magnesium forbedrer insulin effektivitet og magnesiummangel kan fremme utbruddet av diabetes.

Magnesiummangel øker nivåene av betennelse i blodet
I tillegg har de amerikanske forskerne ved University of North Carolina vist at lave nivåer av magnesium også øker nivået av betennelse i blodet. Så ikke bare øke risikoen for diabetes med magnesiummangel, men ved de økte inflammatoriske nivåene i blodet er også gjenstand for oftere vaskulær skade og hjerteinfarkt, rapporterer amerikanske forskere. „Dette bekrefter at en magnesiummangel ikke bare fremmer (...) diabetes, men også sekundære sykdommer i hjertesykdommer og blodkar“, forklart Society for Biofactors (GfB) i anledning av dagens studieresultater. For å forhindre magnesiummangel anbefaler nonprofitorganisasjonen å være mer oppmerksom på magnesiumforsyningen. Magnesium er hovedsakelig inneholdt i hele korn, nøtter og belgfrukter og kan muligens tas opp ved hjelp av ytterligere preparater, understreket GfB.

Symptomer på diabetes sykdommer
Type 2 diabetes utvikler seg gradvis gradvis over år. Ikke-spesifikke symptomer som tretthet, svakhet, sløret syn og hyppigere infeksjoner oppstår ofte ved sykdomsutbrudd. Hvis hypoglykemi setter inn, skjelv, overdreven svette, indre rastløshet og nervøsitet er de første merkbare tegnene på de berørte. Alle som diagnostiserer symptomene, bør snarest kontakte en lege som skal kontrollere blodsukkernivået i en kort undersøkelse og avgjøre om det er mulig diabetes. Spesielt i de industrialiserte landene er type 2 diabetes relativt utbredt. I Tyskland lider om lag 10 prosent av befolkningen (8 millioner mennesker) av såkalt diabetes med diabetes (type 2 diabetes). (Fp)

Les om dette emnet:
Tegn på lavt blodsukker
Urte anti-diabetes stoffet oppdaget
Diabetes sprer seg som en epidemi
Diabetes: Sport og ernæring fordelaktig

Bildekreditter: Michael Horn