Tretthet etter spising kan tyde på alvorlige årsaker

Trøtt etter å ha spist - noen ganger en blodsukkernedsporning

De fleste vet dette: en forbigående tretthet etter å ha spist. I vernacularen kalles dette fenomenet også "schnitzel coma". I de fleste tilfeller er tretthet etter spising helt ufarlig. Men noen ganger mer kan være bak den. Spesielt må diabetikere være våken hvis de er spesielt sliten og ufokusert etter å ha spist.

Trøtthet etter å ha spist det meste harmløse og forklarbare

Vår fordøyelse koster kroppsenergien. Mer blod kommer inn i fordøyelseskanalen, magen og tarmene tar kroppens verdifulle deler av maten, magemuskulaturen og tarmveggen transporterer magegrøten. Vi har ikke ubegrenset mengde blod i kroppen, og blodet som nå flyter inn i fordøyelsessystemet mangler i andre deler av kroppen - inkludert hjernen. Dette blir mindre oksygen nå, og vi blir sliten. Alt er så ufarlig. Men noen ganger en trøtthet etter å ha spist kan også skjule en alvorlig grunn.

Oppmerksomhet, det kan være type 2 diabetes

De som lider av diabetes, bør være spesielt følsomme. Faktisk kan det være at blodsukkernivået stiger for mye etter å ha spist. Dette har varige konsekvenser for helsen. Svært få pasienter med diabetes type 2 måler blodsukkernivået etter å ha spist, rapporterer Johanna Sandner, diabetesrådgiver og leder av Ernærings- og diabeteslaget, Universitetet i Mainz. Av denne grunn forblir forhøyede eller til og med svært høye verdier skjult i lang tid. Fordi slike blodsukkertopper ikke er merkbare når de måles i sjekklene hos lege.

Konsekvenser for helsen

Hvis det høye blodsukkeret ikke blir behandlet etter å ha spist, har det langsiktige ødeleggende konsekvenser for helsen. Ifølge diabetesrådgiveren blir kardiovaskulær sykdom verre, blodkarene i øyet er skadet, og eldre diabetikere har problemer med deres oppfatning og minne.

"For å holde øye med blodsukkernivået mellom besøk til legen, bør personer med type 2-diabetes regelmessig sjekke sitt eget blodsukkernivå etter å ha spist", sier Sandner. Legen bestemmer deretter om behandlingen skal justeres tilsvarende.

Ofte er det tilrådelig å ta såkalte matinsuliner som etterligner en naturlig insulinsekresjon etter et måltid. De sikrer at sukkeret i blodet når vevscellene raskere.

Mål blodsukkeret to timer etter å ha spist

Så, hvis du blir sliten raskt etter å ha spist, føler deg altfor uklar og ufokusert, må du måle blodsukkernivået to timer etter å ha spist og diskutere eventuelle abnormiteter hos den behandlende legen, som deretter justerer behandlingen tilsvarende.

Det er også mulig at de berørte ikke vet om deres diabetes. Igjen er det nødvendig å sjekke opp med legen for å utelukke en metabolsk lidelse. (Sb)