Medisinsk myter som hjelper med forkjølelse

Varm øl og Co: Hva hjelper mot forkjølelse?

02/01/2015

Hoste, rennende nese, hals og kroppssmerter: En forkjøling forårsaker at mennesker er ganske jobbige. Bekjente er ofte med gode råd på stedet og anbefaler hjemmemedisin som varm øl eller varm melk med honning. Men det som virkelig hjelper mot klagerne?

Myter om forkjølelse i omløp
Spesielt i den kalde årstiden lider mange mennesker av kulde. Når hodepine, feber og ondt i halsen bestemmer din daglige rutine, leter du etter lettelse. Venner og bekjente har så raskt gode anbefalinger, klar og råd til en eller annen hjemmehjelp. Det kan gjentatte ganger høres at varm øl, varm melk med honning eller C-vitamin skal lindre symptomene. den „Berliner Zeitung“ omhandler emnet i en nylig artikkel og prøver å forklare hvilke myter som er riktige og hvilke som ikke er.

Barn blir syk opptil 13 ganger i året
På helseforsikringen AOK står det at årlig omtrent halvparten av tyskerne blir syke minst en forkjølelse. Med to til tre sykdommer per år er det den vanligste smittsomme sykdommen hos voksne. Spedbarn kan til og med få forkjølelse opptil 13 ganger i året. Legene refererer vanligvis til sykdommen som „Akutt øvre luftveisinfeksjon“ og også som „influensa infeksjon“ hun er kjent Utvalget av fremmende medisiner for å hjelpe mot forkjølelse er stort, og antallet anbefalte naturlige rettsmidler er enormt.

Ekspert rådgiver mot varm øl
Vanlige råd til å drikke kald øl under forkjølelse er Humbug, ifølge avisen. Prof. Erika Baum, visepresident for det tyske samfunn for generell medisin og familiemedisin, forklarte at høyt alkoholforbruk svekket kroppens forsvar og forstyrret varmeneguleringen. Og også Helga Strube fra det tyske ernæringssamfunnet i Hannover ville bli forkjølet „veldig tydelig“ Råd mot varm øl. Alkoholen hevdet det svekkede immunsystemet i tillegg. Eksperten anbefaler å drikke mye, men ingen øl, men urtete, ingefærte eller varm eldre. Noen te, som salvie, er også egnet hjemme rettsmidler for ondt i halsen.

Vitamin C beskytter ikke mot forkjølelse
Forutsetningen om at vitamin C beskytter mot forkjølelse, er fra“Berliner Zeitung“ ugyldige. I kliniske studier ble det således kun funnet minimal effekter på sykdomsrisiko og sykdomsprogresjon. Den nødvendige mengden av det viktige vitaminet tas opp av et balansert kosthold uansett, slik at det ikke trengs ytterligere preparater. Avisen nevner også at et influensaslag mot forkjølelse er ubrukelig. Det må være mellom en såkalt „influensa infeksjon“ og en ekte influensa kan skille seg fra. På sidene til Federal Center for Health Education (BZgA) står: „Selv om symptomene kan være liknende, varierer imidlertid sykdommen og alvorlighetsgraden av sykdommen betydelig.“

En uke eller syv dager?
Og selv antibiotika gir ingenting, fordi de bekjemper bakterier og ingen virus som vanligvis utløses av forkjølelse. Det er også viktig å vite at mens det er mange rettsmidler for symptomene på forkjølelse, er den virkelige årsaken - betennelse i slimhinnen - enkel „sitte ute“: Så sov mye og spar deg selv. Også det gamle ordtaket: „Forkjølelse varer i en uke uten lege og syv dager med lege“, klargjør dette. Med dette menes det at det ikke finnes narkotika som signifikant forkorter sykdommen. Men mot naturlig hjemme rettsmidler for kaldt eller hjemme rettsmidler for heshet er ingenting galt, for å tåle klagene bedre.

Stress setter på immunsystemet
Fordi stress på stresshormoner som kortisol påvirker immunforsvaret, kan det heller ikke bekjempe infeksjoner. I stressfaser er kroppens forsvar svekket. For å være mindre utsatt for sykdommer som influensainfeksjoner, er det viktig å sikre en passende stressreduksjon. Avisen rydder også opp med en annen myte: Forkjølelse er ikke forårsaket av kulde, som det ofte hevdes. Snarere er sykdommen en infeksjon med virus. Men kaldt kan svekke immunforsvaret og gjøre det mer utsatt for sykdommen. Derfor bør du bære varme klær om vinteren for å redusere risikoen.

Løft nesen i stedet for å blåse
I enkelte kulturer er det vanlig å trekke opp nesen din i stedet for å snuse. Ifølge rapporten er dette også riktig, siden wheezing gir høyt trykk i strupehodet, hvorved patogener også kan komme inn i bihulene. Og så er det en inflammatorisk reaksjon som videre forlenger sykdommen. Det ofte hørte råd, i Halskratzen, varm melk med honning å drikke, er også riktig. Honning er i prinsippet av stor betydning i naturopati for forkjølelse. Men andre varme drikker som te kan hjelpe. Salve, enten som te eller godteri, beroliger halsen og klør og virker som en antiinflammatorisk.

Ikke nyser i hendene
Hvis du er forkjølet, bør du ikke gå til badstuen fordi de høye temperaturene er stressfulle for kroppen. Men selv om badstue økter ikke hjelper mot sykdommen, kan den styrke immunforsvaret og dermed være bedre immun mot infeksjon. Den siste myten som „Berliner Zeitung“ er ikke nysing. Dette er et godt råd, da patogenene som er tilgjengelige, overføres raskt til andre. Lommetørkle eller albuebuer er det bedre alternativet. Det samme gjelder for hoste. Det anbefales også å bruke lommetørkle bare en gang, og kast deretter omgående dem i søppelkassen. Siden virus sprer seg over hendene på slimhinner i øynene, fortsetter munnen og nesen å spre seg derfra i kroppen, vaskehender teller som det viktigste beskyttende tiltak mot forkjølelse, mine eksperter. (Ad)

Bilde: Sigrid Rossmann