Medisinsk myte? Foretrekker å ikke spise noe før du svømmer?

Helse Myte: Ikke gå til bassenget med magen din full?
En del pommes frites er en integrert del av utendørsbassenget for mange mennesker. Men igjen og igjen advarer foreldre sine barn: "Men ikke med full mage i vannet." Nyhetsbyrået "dpa" gikk til helsemyten til bunnen og snakket med Bernd Wolfarth, leder av Institutt for idrettsmedisin Charité Berlin, om emnet.

Ingen helsefare gjennom full mage mens du svømmer
Sommer, sol, strand og hav eller heller badesjøen eller utendørsbassenget? Når temperaturen stiger, gir det kjølige vannet en behagelig kjøling. Men mens du svømmer, bør noen regler følges. Dette gjelder for det tyske redningsforeningen (DLRG), spesielt når man svømmer i innsjøer. På denne måten bør hopp i det ukjente unngås, og områder av sjøen bør unngås med teknisk utstyr, broer eller bergarter.

Det virker imidlertid annerledes med advarselen om ikke å svømme med full mage. Ifølge Wolfarth er det ingen umiddelbar helsefare når man bader kort tid etter måltidet. "Det er ingen direkte sammenheng mellom magekramper og svømming," forklarer eksperten. Alle som går inn i vannet for å hjelpe chips må derfor ikke frykte noen medisinske konsekvenser. Wolfarth påpeker imidlertid at "kroppen belastes to ganger etter et måltid". Han er opptatt med å fordøye maten og samtidig må han holde seg flytende. "Da kan det være naturlig at du føler deg sliten og trist." Men den muligens ubehagelige følelsen er ikke nødvendigvis skadelig for helsen.

Ikke desto mindre anbefaler Wolfarth å ta en pause før en svømmetur etter et overdådig måltid. Ellers kan du ikke føle seg riktig egnet og dermed fremme en økt risiko for ulykker. "Du bør bare høre på deg selv," rådgiver legen. "Hvis du har det bra, kan du også gå for å hjelpe til med chips." (Ag)

/ Span>

Bilde: Paulwip