Migrene Når lys blir tortur

Bekjempe migrene med medisinering og avslapning

09/15/2014

Hodepine som lider av migreneangrep, mange er uutholdelige for mange. Støy blir tortur og lys ofte en tortur for pasientene, de søker mørket. I tillegg til medisinering, kan naturlige rettsmidler og metoder, som for eksempel avslappningsteknikker, bringe lettelse til de berørte.

Delvis uutholdelig smerte

Tordenvær i hodet, skallen i en visker, steamroller i hodet: Migrene sufferers finner mange bilder for å beskrive deres noen ganger uutholdelige smerteangrep. Nina R. fra Düsseldorf sammenligner henne med tungt utstyr: „Det føles som om en jackhammer raser i hodet ditt“, når hun rammes av et migreneangrep. I likhet med 35-åringer er det også opp til atten prosent av befolkningen som lider minst tidvis på nevrologisk sykdom som oppstår om lag tre ganger så vanlig hos kvinner som hos menn.

Pasienter søker mørket

Migrene er preget av tilbakevendende, beslaglignende, pulserende og for det meste halvsidige hodepine. Begrepet migrene kommer fra gammel gresk og betyr noe som „halvhodeskalle“. Disse blir ofte ledsaget av ekstra symptomer som kvalme og oppkast, fotosensitivitet (fotofobi) eller følsomhet overfor støy (fonofobi). Noen pasienter klager også på alvorlig tretthet og tap av appetitt. Nina R. forklarte det for henne på migrene dager „sterkt lys, lukter og høye lyder“ virkelig „å torturere“ ville. Hun forsøker da å finne lettelse i det mørkede soverommet.

Migrene påvirkes ved anfall „helt under kontroll“

Magasinet „Fokusere helse“ er dedikert til emnet i ett problem. Det er sagt av Kasja Solbach, leder av det vesttyske hodepine senteret, som tilhører Universitetssykehuset Essen: „Migrene har svært klare symptomer.“ Så et anfall fortsetter mellom fire timer og tre dager. „I løpet av denne tiden har migrene den berørte personen helt under kontroll“, forklarte eksperten. Rundt en av ti opplever en såkalt „Migrene med aura“, hvor det kommer til øyeflimmer, eller lysblinker plutselig danser foran øynene, som bladet skriver.

Ulike faktorer for utvikling av migrene

Ifølge en studie av hodepine senter, 18 prosent av tyskerne lider av migrene minst av og til. I omtrent en prosent av tyskerne er sykdommen kronisk. De eksakte årsakene til migrene og hva som skjer er vitenskapelig ikke helt unraveled. Imidlertid menes det at miljøfaktorer og livsstil spiller en viktig rolle i utviklingen av migrene. Blant andre hormonelle faktorer, en forstyrret søvn-våkne rytme, uregulerte daglige rutiner, sensorisk overbelastning, stress og enkelte matvarer, som kaffe, rødvin, sjokolade eller ost er brakt inn tilkobling. Noen studier viser imidlertid at flere av antagelsene er sannsynligvis feil. Siden disse mulige utløsningsfaktorene er individuelt forskjellige, anbefales det at eksperter oppdager erfaringer i en hodepine dagbok.

Byboere og videregående studenter blir oftere rammet

Leder av poliklinisk poliklinikk ved LMU München Universitetssykehus, Andreas Straube, sa også høyt „Fokusere helse“: „Utløserne for et migreneangrep er individuelt svært forskjellige.“ Stress er den viktigste utløseren. Bymenn og videregående studenter blir derfor oftere rammet enn landbefolkningen eller videregående skoleelever. I tillegg, spesielt hos barn i studier, er det registrert en rask økning i migrondiagnoser. Kontroversiell blant medisinske fagpersoner, enten i visse værforhold flere mennesker lider av anfall. For eksempel rapporteres det ofte i alpefotene på grunn av hårføner i befolkningen om økt sårbarhet.

Ta tak i migrene på naturlig måte

Straube sier fra sin erfaring i hodepine poliklinisk avdeling for å gjenkjenne en forkjærlighet for perfeksjonisme blant migraineere: „Mange pasienter er altfor dedikerte og pliktige. Mange mangler evnen til å si nei.“ Også Nina R. synes å passe inn i ordningen. „Til tross for migreneangrep, prøvde jeg å få full kraft i arbeidet. Jeg var redd for å bli oppfattet av kolleger som quittering og sensitiv.“ Men hvile og avslapning har brakt Düsseldorf-kvinnen mye mer. Mange sufferers kan få sine klager gjennom hjem rettsmidler for migrene under kontroll. Nyttig inkluderer en fast daglig rutine, få nok søvn, regelmessig mosjon, avspenningsøvelser, for eksempel autogen trening, yoga eller tai chi, samt en balansert diett som fokuserer på grunnleggende matvarer. I tillegg bør det legges stor vekt på å redusere stress.

Mange pasienter tar høydose medisiner

motstykke „Fokusere helse“ sa nevrologeren Kasja Solbach: „Hvordan en migrene føler, kan sunne mennesker nesten ikke empathize.“ Det er ikke nok å kaste inn en aspirintablett. „Vi har gode behandlingsmuligheter som mange pasienter ikke oppnår fordi enda mange lege vet for lite om hodepine“, så Solbach. Hodepine selv er ikke anerkjent som en sykdom, selv om millioner av mennesker lider av det. Mange tar høydose smertestillende midler. Nina R. har faktisk lest at selv om narkotika som beta-blokkere eller antidepressiva for å hindre migreneangrep, men hun stoler på naturlige hjelpemidler. Legene ville ikke vite hvorfor disse stoffene var uheldig. (Ad)