Melk og Beikost Hvor mye skal babyer spise per dag?

Fôring etter behov: så mye bør babyer spise
Når mødre ammer sine babyer, er melkforsyning og behov vanligvis regulert naturlig. Ved fôring med flaskemelk og komplementære matvarer, er det viktig for foreldrene å vite hvor mye de små skal spise. Eksperter har noen viktige tips her.

Evne til selvregulering
I det første år av livet vokser babyer veldig raskt. Når babyen spiser eller drikker litt mindre, blir foreldrene raskt bekymret. Amning er anbefalingen "etter behov av barnet", rapporterer Federal Center for Nutrition (BZfE). Men hva med formel (melk) og grøt? Også her kan foreldre stole på sult og metthet oppfatning av barnet og med støtte dens evne til selvregulering, råder nettverket "helse til liv" i BZfE. Gjennom såkalt responsiv fôring.

Hvis babyer blir matet med flaskemelk og komplementære matvarer, kan foreldre i henhold til eksperter stole på barnets sult og mat. (Bilde: Reicher / fotolia.com)

Sunn spiseoppførsel av barnet
Som en "følsom fôring" kalles på engelsk en fôringsadferd som støtter barnets selvregulerende evne og dermed de langsiktige sunne spisevaner av de små.

Dette er en toveis dynamisk prosess der foreldre og barn spiller en aktiv rolle. Barnet viser gjennom kroppsstilling, ansiktsuttrykk, med lyder, senere med ord, at det er sulten eller ikke vil spise lenger.

Foreldrene oppfatter disse signalene og svarer tilstrekkelig. Hvis behovet er oppfylt, føles barnet forstått og reagerer tilfreds, noe som igjen gjør foreldrene lykkelige og begge oppfordres i sine handlinger.

I motsetning, hvis sult og metthetsfølelse signaler ignorert, feiltolket permanent eller svarte noe ubehag med mat, kan dette føre til store eller små mengder konsumert.

Ved å styrke selvregulerende evne ser eksperter et viktig utgangspunkt for overvektsforebygging.

Sår og satthetssignaler av barnet er avgjørende
"Amming regulerer selvsagt mengden melk og dine behov, som de fleste vet. Mindre er kjent at sult og metthetsfølelse signaler til barnet er også avgjørende når flasken fôring og grøt - og ikke den angitte porsjonsstørrelsen, "sa Maria Flothkötter, direktør for nettverk helse til livet.

Når skal startes med den første maten, sa ekspertene i en tidligere kommunikasjon: nemlig tidligst med begynnelsen av den femte måneden og ikke senere enn begynnelsen av syvende måneden av livet.

For starter og oppfølgningsformler trenger barnet ikke å drikke flasken tom og ikke oppfordres til å gjøre det.

Hvis barnet utvikler seg, vokser og er sunt, kan foreldrene forvente å spise nok.

Men hvis foreldrene er bekymret for at deres barn ikke er opplært, nekter å spise eller spytte mat, bør de kontakte barnet og ungdomslegen. Han kontrollerer regelmessig den sunne utviklingen og veksten under kontrollene. (Ad)