Dårlig ånde kan unngås

Tilbake til frisk pust

03/01/2014

Halitose (medisinsk halitose) er et relativt vanlig symptom som nesten ikke merkes av mange pasienter selv. Det kan bare være reaksjonene i deres miljø som indikerer at de lider av en ubehagelig pusteluk. Ofte er den kroniske halitosen basert på mangel på oral hygiene, men kan også forårsake betennelse i oropharynx- eller respiratoriske og systemiske sykdommer klagerne.

Hva forårsaker føre til dårlig ånde og hvordan det best kan unngå tannleger i den tyske Society of Oral og Maxillofacial kirurgi og den tyske Society of Periodontology (DGParo) i Regensburg (DGZMK) har i en strøm i et bidrag på „Rheinische Post“ oppsummert. Her er det klart at intensiv oral hygiene i de fleste tilfeller allerede kan gi betydelig lettelse, men lover ikke alltid suksess. Ved å bestemme det dårlige pusten, hjelper det den berørte personen lite „å puste inn og lukte nesen mens nesen blir vant til sin egen lukt“, forklarte Sebastian Michaelis fra DGZMK. Eksperten oppfordret derfor til kjente familiemedlemmer og venner til de berørte, disse „reagere på deres dårlige pust, selv om det gjør dem ubehagelige.“

Årsaker til dårlig ånde
De fleste pasientene finner årsakene til dårlig ånde i munnhulen, forklarte Kai Worch fra DGParo i Regensburg. Ifølge ekspert kan „spesielt på den store grove overflaten av tungen med sine mange hule bakterier som ikke trenger oksygen til å leve.“ I bakteriell dekomponering av matrester oppstår deretter gasser som frigjøres med pusten. „Som en del av stoffskiftet produserer bakteriene flyktige svovelforbindelser, som deretter fører til den ubehagelige lukten“, Forklart Worch. Bakteriene finnes ikke bare på tungen, men også i interdentalromene, under dårlig monteringskroner og utilstrekkelig rengjorte proteser. Andre utløsere av halitose, som en ufullstendig mage eller systemisk sykdom, forsvinner sjeldne årsaker i forhold til bakteriell kolonisering i munnen.

Dårlig ånde når du går opp er normal
Halitose kan være ganske vanlig ved ulike anledninger, for eksempel etter å ha spist hvitløk. Dette gjelder også om morgenen dårlig ånde etter å ha stått opp, ifølge uttalelsen fra tannlegen Aviva Grinfeld overfor „Rheinische Post“ oppstår fordi „en produserer mindre spytt mens du sover og munnen er så bare tørrere.“ Sondringen mellom normal og patologisk halitose er ifølge Sebastian Michaelis „rent årsaksmessig og vanligvis ikke bundet til et bestemt matinntak.“ I mange tilfeller viser de berørte også et tydelig synlig belegg på tungen, og det vises ikke lenger i sin opprinnelige rosa-rødlige farge. En daglig tunge rengjøring kan vanligvis allerede gi en betydelig forbedring her. Men det er det „Det er viktig at du tømmer tungen forsiktig og ikke gjør vondt, fordi ellers kan bakterier komme inn i blodet“, Michaelis understreket. Eksperten anbefaler derfor, de såkalte papillene (små følsomme høyder i den bakre tredjedel av tungen) ikke å rense.

Tips til tunge rengjøring
En anbefalt teknikk av tungen renhold er i henhold til spesifikasjonene for tannlegen Aviva Grinfeld, stikke ut tungen først og front trekke ned over et stort område på toppen. Dimpled side av tungen renere nøytralisere sink gel vil plottet mot dårlig ånde og distribuerer den sakte fra toppen av tungen, kan du se frem. Deretter kan gelen fjernes med den andre siden av tungenrenser. Tannbørster er ganske uegnet for denne prosedyren, da de ofte utløser en retching. I stedet anbefaler Grinfeld spesielle tunge rengjøringsmidler med flate børster. Ifølge eksperter forårsaker daglig tannskylling allerede en betydelig reduksjon i dårlig ånde for de fleste pasienter. Munnvann, som brukes av mange mennesker i sammenheng med morgendental hygiene, er imidlertid ikke fullt anbefalt. Deres bruk må diskuteres med tannlegen og bør være begrenset i tide. Andre antatte rettsmidler for dårlig ånde, for eksempel tyggegummi eller mentol søtsaker, maskere lukten skjønt, bakteriell kolonisering og dermed årsaken til dårlig ånde, men kan ikke reparere. Tyggegummier handler i henhold til ekspertene kan til og med ha motsatt virkning, som den gummi-tyggingen kan øke pH-verdien i munnen så langt at stadig danne uheldige svovelforbindelser. (Fp)