Muskelbygging Våre muskler har minne for trening suksess

Hvis musklene har blitt godt trent, vil de vokse raskere senere

Muskler har et minne, fant forskere fra Keele University i England. Ved DNA-akkumulering lagrer musklene minner fra tidligere vekst og senere nytte av dem når de gjenoppbygges. Ifølge forskerne vokser de sterkere og raskere hvis de har blitt godt trent før. Tidligere opplæring hadde endret genaktiviteten i muskelcellene på en slik måte at genene i muskelen "husker" en tidligere vekst, noe som hjelper dem til å bli større i det videre livsløpet.

Ved hjelp av de nyeste teknikkene har forskere ved University of Keele, Liverpool John Moores, Northumbria og Manchester Metropolitan studert over 850.000 menneskelige DNA-nettsteder og oppdaget spesifikke kjemiske etiketter. Disse markørene har knyttet forskerne til det faktum at en muskel vokser raskere når du trener når den har blitt trent og returnert til normal. Forskningsresultater ble publisert i det vitenskapelige tidsskriftet "Vitenskapelige rapporter".

Muskler husker tidligere stadier av vekst og vokser raskere i fremtidige treningsepisoder. (Bilde: Theartofphoto / fotolia.com)

Hvordan husker musklene??

"Markørene" eller "taggene" epigenetiske modifikasjoner oppdaget av forskere i musklene styrer genet og bestemmer om det skal være aktivt eller passivt, mer eller mindre som en på / av-bryter. Selve genet selv er ikke forandret. Dr. Adam Sharples, hovedforfatter av studien, forklarer hvordan genene med epigenetisk informasjon er umerket når de utøves. "Det er viktig at disse genene ikke blir merket selv om vi mister muskel igjen," sa Sharples i en pressemelding fra Keele University om studienesultatene. Denne tilstanden er knyttet senere i livet til muskler som reagerer på trening med større muskelvekst.

Farlige konsekvenser for idrettsutøvere mulig

For profesjonelle idrettsutøvere kan disse funnene få alvorlige konsekvenser, fordi forskerne fant at musklene også husker resultatene som ble oppnådd av ytelsesfremmende stoffer eller dopingmidler. Dette betyr at en idrettsutøver permanent dra nytte av raskere muskelvekst når han har oppnådd bedre treningsresultater ved hjelp av et dopingmiddel. Dermed vil kortsiktige forbud mot dopingssyndere ikke være hensiktsmessig da de har forårsaket langsiktige endringer i DNA gjennom doping.

Doping kan ha livslang konsekvenser

"Når en topputøver bruker prestasjonsforbedrende stoffer for å bygge muskelmasse, kan musklene beholde et minne om den tidligere muskelveksten," forklarer Robert A. Seaborne, som også deltok i studien. Hvis utøveren blir fanget og blir forbudt, kan det være at korte forbud ikke lenger er passende. De ville fortsette å ha fordelen over sine konkurrenter fordi de pleide å ta dopeprodukter, selv om de for tiden ikke lenger bruker noen dopingmidler. For å bekrefte dette klart, er det nødvendig med mer forskning med medisiner for å bygge muskler.

Påvirkningen av gener i sportsskader

Forskningsresultatene kan også påvirke måten idrettsutøvere trener og gjenoppretter fra skader. "Hvis en idretts muskel vokser og så skader og mister muskelmasse, kan det bidra til en senere utvinning hvis vi kjenner generene som er ansvarlige for minnet av musklene," sier Sharples. Ytterligere forskning er viktig for å forstå hvordan ulike treningsprogrammer kan bidra til å aktivere disse muskelminnene.

Opplæring for forskningsformål

For å teste resultatene av studien trente laget Sharples åtte idrettsutøvere for syv ukers intensiv trening. Derefter fikk deltakerne pause i syv uker og måtte deretter gjøre ytterligere syv ukers sport. I løpet av denne perioden ble idrettsutøvere overvåket av forskerne og muskelmassen og styrken til mennene ble målt med jevne mellomrom. I tillegg ble det tatt prøver fra fagene.

Resultatene av treningen bekrefter forskningen

I første runde kunne idrettsutøvere bygge mer enn seks prosent mer muskelmasse og kraften økte med mer enn ni prosent. I etterfølgende bruddstyrke og masse gikk ned igjen, men forblev på et høyere nivå enn før første treningsstart. I den andre intense treningen kunne idrettsutøvere bygge opp tolv prosent mer muskelmasse og kraften økte med 18 prosent, dobbelt så mye som første runde. (Vb)