Dele:
Naturlige blåbær minimerer Alzheimers effekter
I Tyskland lider ca 1,5 millioner mennesker av demens, hvorav de fleste har Alzheimers. Sykdommen er for tiden uhelbredelig, men kan forsinkes i første fase med rusmidler. Amerikanske forskere kan nå ha oppdaget et naturlig middel for symptomene: Tilsynelatende kan blåbær bidra til å lindre minneproblemer ved å begynne med demens.
Helsefremmende effekt av blåbær
Helsefordelene ved blåbær har vært kjent i en stund. Blåbær er rike på vitaminer og fibre, de er frie radikaler, antiinflammatoriske og øker blodkarets elastisitet. Bærene reduserer risikoen for hjerteinfarkt og beskytter mot gingivitt. Amerikanske forskere har nå funnet i en undersøkelse at blåbær tilsynelatende også kan lindre minneproblemer i begynnende demens.
Blåbær reduserer demens. Bilde: zia_shusha - fotolia Kosthold kan ha betydning for mental tilbakegang
I Tyskland lider bare 1,5 millioner mennesker av demens, de fleste av dem med Alzheimers sykdom. Det er omtrent 47 millioner demenspatienter over hele verden. Og det er flere og flere: Ifølge World Alzheimer's Report, gjøres hvert 3,2 sekund en annen diagnose av demens. Sykdommen er ikke herdbar så langt, men kan forsinkes i første fase med medisinering. I tillegg har det vært økende indikasjoner de siste årene at et spesielt diett i det minste kunne forsinke og redusere intellektuell tilbakegang.
Hjerne kan ha nytte av blåbær
Et forskersteam ledet av Robert Krikorian fra University of Cincinnati har nå funnet i en studie at selv "innenlands superfood" kan lindre Alzheimers symptomer. Så forskerne har oppdaget at hjernen kunne ha nytte av blåbær. Som en del av studien administrerte forskerne 47 daglige 68-åringer med første tap av minne daglig om en stor håndfull blåbær i form av et pulver av frysetørket bær. En annen gruppe fikk i stedet et lignende utseende placebo pulver.
Sterkere hjerneaktivitet synlig
I begynnelsen og etter 16 uker ble både minnet og de intellektuelle prestasjonene fra alle deltakerne testet. Som rapportert i tidsskriftet "EurekAlert!", Fant forskerne målbare forbedringer i minne og mental ytelse i gruppen som brukte blåbærpulver daglig. Blåbærgruppen viste dermed bedre tilgang til ord og abstrakte konsepter. Videre, i hjerneskanninger ved hjelp av funksjonell magnetisk resonanstomografi (fMRI), var en sterkere hjerneaktivitet av Blueberry-deltakere synlig.
Positiv effekt som tilskrives fytokjemikalier
Dette var ikke tilfelle for deltakerne som fikk placebo. "De som fikk blåbærene viste en klar forbedring i mental ytelse og hjernefunksjon over placebo-mottakerne," sa Krikorian. Forskere mener at den gunstige effekten av blåbær er på grunn av de anthocyaniner de inneholder. Anthocyaniner er phytochemicals funnet i blå, lilla, rød eller blå-svart grønnsaker og frukt. Allerede i tidligere undersøkelser hadde en hjernebeskyttende effekt av dette plantestoffet blitt vist hos Parkinsons pasienter. "Våre funn bekrefter disse tidligere studiene og støtter tanken om at blåbær kan ha en positiv effekt på minne og mental ytelse," i hvert fall hos noen eldre mennesker, ifølge studieforfattere.
Effekt bare med eksisterende psykiske feil
Men en annen studie med en god 90 seniorer uten begynnende minnefeil oppdaget ingen slik klar effekt av bærene. Således, selv om det var små forbedringer i den generelle mental ytelse, men ikke i minnet. De funksjonelle MR-undersøkelsene viste også mindre forskjeller fra placebo-gruppen enn eldre med minneproblemer som allerede begynte. Forskerne konkluderer med disse funnene at Blueberry-ingrediensene viser positive effekter, spesielt hvis det allerede er mentale feil. Hos mennesker som ennå ikke viser symptomer, kan effekten være mindre uttalt eller bare mindre lett å oppdage. Forskerne vil nå sjekke dette i en studie med yngre fag. (Ad)