Dele:
Naturlig kolon rensing instruksjoner og hjemme rettsmidler
innhold
- Tarmfloraen
- Tarmens oppgaver
- intestinal rensing
- Grunner til rengjøring
- Som medisinsk forberedelse
- tid
- Enema
- rask
- psyllium
- Heilerde
- zeolitt
- bentonitt
- urter
- bitre planter
- Grå-Kur
- Spirulina kur
- Chlorella alger
- surkål juice
- kolon rensing
- Kolon rensing for barn
- Tarmfloraens struktur
- kosttilskudd endringer
- Kolon rensing - og etterpå?
Tarmfloraen
I vår tarmflora lever ulike bakterier sammen. Disse lever i fordøyelsessystemet og dermed fylle en overflate som er spredt minst like stor som en tennisbane. De ulike mikroorganismer i den sunne tarmen eksisterer fredelig side ved side, de jobber hele tiden. Din aktive metabolisme bruker stoffer i kroppen vår og er stadig ny, den største akkumuleringen av bakterier finnes i kolon. Oppgavene i tarmfloraen er: beskyttelse mot patogener og intestinale sopp, og ernæring av tarmslimhinnen cellene, nedbrytning av mange fiber og produksjon av forskjellige vitaminer. Sykdommer utvikles så snart balansen i tarmen er forstyrret. Inntaket av antibiotika, bakterier i maten eller et generelt usunt kosthold - alt dette kan skade vår tarmflora.
En tarmrensing kan gjøres for eksempel ved hjelp av forskjellige tarmspyler. (Bilde: Kzenon / fotolia.com) Tarmens oppgaver
Selv grekerne var av den oppfatning at mange sykdommer begynner i tarmen. Dessverre ble denne gamle kunnskapen glemt i mange år. Senere ble det erkjent igjen at tykktarmen er bare ikke bare brukes til transport av maten vår, men konfiskert under fordøyelsen næringsstoffer er avgjørende for vår overlevelse. Mye senere ble kunnskapen om betydningen av en sunn tarmflora lagt til. Det ble klart at om lag 75 prosent av immunsystemet kommer fra tarmen, og våre forsvar er i stor grad avhengig av en intakt tarmflora.
Lymfevev, som er viktig for forsvar, finnes i store mengder i tarmen. I tillegg er det forsvarsceller, som igjen produserer antistoffer selv. Disse cellene sprer seg gjennom lymfesystemet så vel som blodbanen i hele kroppen og bidrar når det er nødvendig på forskjellige punkter i kroppen for å forsvare. På grunn av hyppige antibiotikainntak og lavfibrer og sure mat, er immunforsvaret svekket.
intestinal rensing
Hvis du vil bringe den forstyrrede tarmfloraen i balanse, er det nødvendig med en kolonrensing. Dette består vanligvis av en kolonrensing og en etterfølgende rekonstruksjon av tarmfloraen. Dette betyr at tarmen blir først rengjort av slagg og rusk. Tarmslimhinnen blir mottakelig for kolonisering av gunstige tarmbakterier. Disse kan leveres til kur som del av en tarmflora, Heilpraktiker hjelper her. Hvis du ønsker å gut bare hans gjøre noe godt - for eksempel etter antibiotika - så-reseptbelagte legemidler i apotek og i noen apoteker er tilgjengelig.
Hvis andelen godartede bakterier i tarmfloraen reduseres kraftig, får vi fordøyelsesproblemer som diaré, forstoppelse eller magesmerter. (Bilde: Anatomi Insider / fotolia.com) Spesielt med en diett som er rik på animalsk protein, produserer mye klebrig chyme. Dette er vanskelig å fordøye og setter seg deretter i tarmveggene, spesielt hvis permanent lav nok fiber spises. I disse klebrig rester kan patogener eller parasitter huse, før eller senere blir det klager. Hvis tarmen bare rehabiliteres, men rengjøring avbrutt, fører det bare til en midlertidig lindring i magen. Ved slaggering er sunne bakterier forhindret i kolonisering av tarmen, kan viktige vitaminer ikke absorberes. Tarmrehabilitering anbefales også for en grunnleggende, medisinsk nødvendig diettendring.
Grunner til rengjøring
I tillegg til en tradisjonell medisinsk indikasjon som koloskopi, kan den også hjelpe med mange andre klager. I tarmen er det kjent å sitte en stor del av kroppens forsvar, og med en egnet rengjøring kan disse forsterkes utmerket. Også med andre sykdommer kan en kolonrensing hjelpe. Disse inkluderer allergi, kronisk fordøyelsesbesvær, tilbakevendende infeksjoner, konstant tretthet og svakhet, tretthet, revmatisme, migrene, overvekt og matintoleranser. Det kan hjelpe som hjemmemedisin for akne, kronisk inflammatorisk tarmsykdom eller hodepine. Så god er en slik rengjøring etter antibiotikabehandling. Først grundig rengjør fordøyelsessystemet og gjenopprett den ødelagte tarmfloraen med probiotika.
Som medisinsk forberedelse
Tarmene må ofte renses for å bli forberedt på undersøkelse eller sykehusinnleggelse. I dette tilfellet vil de bli gitt et støttende legemiddel av legen, ved hjelp av urtehjelpemidler, kan denne rengjøringen støttes. Dette er for eksempel nødvendig før en koloskopi, for å sikre en perfekt utsikt over slimhinnene. Dette gjør at legen kan vurdere helsen og oppdage eventuelle betennelser.
I koloskopi undersøkes kolon og deler av tynntarmen. Under forberedelsen må tarmene rengjøres, ellers kan ingenting oppdages i undersøkelsen. (Bilde: Kzenon / fotolia.com) tid
Ikke bare å velge riktig metode, er riktig tid viktig. Hele prosedyren blir lettere hvis du tar hensyn til lett og lett fordøyelig mat dagen før. Det bør helst starte på en stille dag med en kur - en full arbeidsdag anbefales ikke. Plutselig fordøyelsesbesvær eller magesmerter kan oppstå, et sted å legge seg komfortabelt og et toalett for den spontane virksomheten bør være tilgjengelig i nærheten. På grunn av den akselererte tarmkanalen er kroppen også berøvet mye vann, tilstrekkelig drikking er viktig å være oppmerksom på! Når tykktarmen er renset og helt tom, begynner vi forsiktig å spise igjen, konsentrere seg om lett fordøyelige matvarer i begynnelsen.
Enema
Enema er en utmerket måte å kvitte seg med rusk og slagger. Selv med en hard forstoppelse, kan han gi lettelse. Dette gjøres ved hjelp av kroppsvannt vann, som innføres via et plastrør i tarmen. For det meste brukes bare rent og lunkent vann. Den plutselige væsken utløser en sterk avføring urin, dette fører ganske raskt til en tømning. På samme måte kan en vannlator brukes. En fleksibel ballong der det kroppsvarmede vannet skyves gjennom et lite rør direkte inn i anusen.
Imidlertid blir bare en del av tarmen rengjort. For en fullstendig kolonrensing bør du ty til andre metoder der, for eksempel av forskjellige urter, blir fordøyelseskanalen renset fra topp til bunn. På sykehuset brukes enema før kirurgi eller i forberedelse til fødsel. Det kan også utføres hjemme, en in-tank er tilgjengelig på apoteket.
Terapeutisk fasting som kolonrensing kan lett kombineres med andre former for kolonrensing. (Bilde: sonja / fotolia.com) rask
Fastgjøring avgifter og renser hele organismen, dermed også tarmen. Det er forskjellige faste metoder. På fast mat er vanligvis helt utelatt, som i faste. Andre former tillater også yoghurt, melk eller ruller. Under fasting tar tarmene tilbake, det kommer til hvile og de akkumulerte forurensningene løsnes og spyles ut av visse væsker eller gjentatte enemas. En fasting begynner vanligvis med en kolon rensing gjennom en enema, drikker en saltløsning eller et urteavføringsmiddel.
For eksempel, når det gjelder "olivenolje", er bare vann, appelsinjuice og litt olivenolje full. Sammenlignet med dette er Buchinger juice rask med hjelpemidler som helbredende jord, basepulver og skjell av psyllium. En slik "hard" kur bør imidlertid kun utføres i samråd med behandlende lege eller alternativ utøver.
psyllium
Psyllium er blant de hevende stoffene. Den mucilage som finnes i den kan absorbere en stor mengde vann. Som et resultat øker avføringen volum, tarmen stimuleres og toksiner er bundet. Det er imidlertid viktig at nok stillvann må være full for inntak av psyllium. Frøene fremmer også veksten av sunne tarmbakterier, som igjen har en positiv effekt på tarmfloraen. Hvis tarmen tømmes for sjelden eller utilstrekkelig, akkumulerer slag og rester av metabolske sluttprodukter. Disse byrder tarmslimhinnen, som kan utvikle et såkalt leaky gut syndrom (perforert tarm). Derfor er vanlig kolonrensing viktig. Dette gjøres veldig forsiktig med psylliumet - en metode som kan utføres permanent uten ulemper. Pasienter som diverticulum (Aussackungen veggen av et hult organ, i dette tilfelle i tarmen) finnes er ofte anbefalt regelmessig bruk av psyllium, så kan ikke akkumuleres Kotreste i nisjer i tarmen.
Den psyllium frø gir et bevist hjelpemiddel i kolon rensing, ofte bare frø skallene brukes. (Bilde: farfalla2017 / fotolia.com) Heilerde
Helbredende jord er en veldig enkel og billig hjemmehjelp, men rik på effekt. Den helbredende leire binder toksiner, metabolske produkter og skadelige tarmbakterier. Det detoxifies tarmen. I mellomtiden, en veldig spesiell helbredende leire på markedet, som er spesielt egnet for kolonrensing. Og dette skjer som en svamp - de skadelige stoffene absorberes og utskilles på en naturlig måte. Denne helbredende leire kan tas over lengre tid. Det beste er en tre ukers kur etterfulgt av en kort pause. Hvis det brukes i flere uker, bør behandlingslegen eller alternativ utøver konsulteres på forhånd. Hvem liker ikke pulveret, kan få en helbredende leiregranulat. Hvis medisiner tas, er det alltid nødvendig å observere et tidsintervall på to timer for å ta medisinsk leire.
zeolitt
Zeolitt er et vulkansk mineral. Navnet består av Zeo (gresk = kokende) og Lit (gresk = stein) sammen. Zeolitt virker også som en svamp i tarmene, som i seg selv ikke metaboliseres, men absorberer giftstoffer og fordøyelsesgasser og utdriver dem naturlig. Dette lindrer belastningen på leveren og nyrene. Kolon rensing med Zeoltih er forsiktig men effektiv. Allerede romerne visste om effekten av Vullkangestein. De spredte pulveret på åpne sår av soldatene. Selv i dag, kan mindre hudskader eller ekstern soppinfeksjon bli kurert. Hvis medisiner tas, bør inntaket være minst tre timer fra hverandre for ikke å forstyrre virkningene. Slimete meieriprodukter, alkohol, sukker og hvitt mel bør ikke konsumeres i mellomtiden. Videre kan effekten av zeolitten bli forsterket ved fasting.
Zeolitt som sådan virker kjedelig og ubemannet - men det er en sterk hjelper som kan binde selv tungmetaller. (Bilde: ExQuisine / fotolia.com) bentonitt
I likhet med zeolitten i utseende og farmasøytisk form er bentonitt, en mineraljord. Dette kan binde forskjellige toksiner som tungmetaller, mugg, bakterier eller pesticider i fordøyelsessystemet og dermed avlede. Oppmerksomhet - under applikasjonen må være full nok vann - i kroppen svulmer jorden opp til ti ganger volumet. Bentonitt absorberer også medisiner. For eksempel kan effekten av anti-baby-pillen utelates i en rensende kur. Det er best å kombinere bentonitten med psylliumskall, en liten teskje begge på et glass vann på 200 ml. Knuste linfrø kan også hjelpe med kostfiber i en slik kur. Et intervall på to timer bør følges ved måltider. Drikk umiddelbart etter blanding, ellers blir blandingen en uspiselig jello. Etter noen minutter, drikk et annet glass vann i sakte sip. Behandlingen bør utføres i minst to uker, bedre i fire til seks uker med bare en riste, fra den andre uken daglig med to rister.
urter
For effektiv kolon rensing urter er vanligvis foreskrevet sammen med psyllium og / eller helbredende leire. De forskjellige preparater som er på markedet, delvis, disse i tillegg inneholde noen probiotiske mikroorganismer slik som Bifidobacterium bifidum, Lactobacillus acidophilus, Lactobacillus casei - bare noen få eksempler for navnet. Urter og planteekstrakter som brukes for kolon rensing, omfatter anis (legeplante fra året 2014), basilikum, kvann rot, dill, fennikel, timian, mynte, hylleblomst, ingefær, Tulsikraut, blåbær, lakris, oliven blader og mye mer.
Syltin inneholder ikke bare verdifulle bitterstoffer og inulin, men også viktig fiber for tarmen. (Bilde: rdnzl / fotolia.com) bitre planter
Inntaket av bittere planter hjelper kroppen til å forskyve de skadelige tarmkimene. Planter som løvetann, stikkur, artisjokk og cikoria er rike på spesielle bitterstoffer, som gir god service i kolonrensing og tarmrensing. Disse bitre plantene er tilgjengelige som granulater, som pulver eller i dråper.
Grå-Kur
Robert Gray, en ernæringsfysiolog fra Oakland, California (1946-1990), lette etter en enkel tarmrensende kur. Denne kur, kjent som Grå kur, er ikke en rask metode, men tar omtrent tre måneder. Det nødvendige for kolonrensende preparater er forsiktig forberedt og inneholder ikke syntetiske farger og smaker. Dessverre er denne helbredelsen relativt dyr. Men når du tenker på din egen helse, bør prisen ikke nødvendigvis være i forgrunnen. En velbegrunnet konsultasjon av en terapeut anbefales sterkt før du bruker Gray-Kur.
Spirulina kur
De verdifulle Spirulina-alger renser ikke bare tarmene, men også andre bindevev i kroppen. De inneholder mange næringsstoffer og enzymer, samtidig som de tilsynelatende forbedrer opptaket av vitaminer og mineraler i tarmen. Ved å rengjøre med disse alger, kan en smolende candidal infeksjon ofte kontrolleres. Ved å ta i løpet av Saftfastens (fastende Buchinger) sikres tilførselen av kroppen med viktige stoffer samtidig som uønskede forurensninger absorberes av tarmen og vaskes ut av kroppen. Under fasting, bør Spirulina tas uavhengig av sitronsaft eller vitamin C, som verdifulle ingredienser som klorofyll ellers ødelegges av syren selv før de blir absorbert i kroppen.
Her på bildet kan du se spirulinaalger i tørket form. Som Chorella, bør den brukes i flere uker om gangen - med økende dose. (Bilde: tashka2000 / fotolia.com) Chlorella alger
I tillegg til de allerede nevnte spirulina-alger kan Clorella også bidra til å renovere tarmene våre. Spesielt er tungmetaller bundet fra bindevevet og dermed fjernet fra kroppen. Alger er vanligvis tatt som pellets. De er tilgjengelige i nettbutikker, velutstyrte helsekostbutikker og apotek. Forsiktig, Chlorella kan også "inntatt" medisiner som antibiotika og dermed gjøre ineffektive, derfor bør bruk av medisiner diskuteres med naturopaten.
surkål juice
En ganske mild variant av rengjøringen tilbyr den kjente surkåljuice, som også brukes under fasting for å støtte rensingen. Den er rik på melkesyre og C-vitamin, høy i fiber og lavt kalorier. Det gir imidlertid ikke hver bruker den ønskede "utslippseffekten" i tarmen, men det er verdt å prøve. Juicen er nå tilgjengelig ikke bare i helsekostbutikken, men også i mange discounters.
kolon rensing
Kolonhydroterapi er en kolonrensingsterapi i naturopatisk praksis. Det ligner en enema. Dette varme vannet føres inn i tykktarmen, bare den berørte personen trenger ikke å gå på toalettet. Tarminnholdet blir direkte drenert gjennom et dreneringsrør under behandlingen. Terapien, som vanligvis utføres av en naturopat, inkluderer en mild magesmassasje, som leder vannet til stressede områder. Tarmene spyles gjennom og gamle avføring fjernes. For å behandle klager er det nødvendig med opptil tjue økter. Denne terapien brukes til kolonrensing i fordøyelsesbesvær som flatulens, forstoppelse, diaré, irritabel tarmsyndrom, men også utsatt for infeksjoner, allergier og vanlig hodepine..
Uansett hvordan tykktarmen er renset, støtter en mild massasje i magen denne prosessen (Bilde: Dan Race / fotolia.com) Kolon rensing for barn
Før en kolon rensing kan utføres hos barn, kontakt alltid lege eller alternativ utøver. Ikke hver urt eller ferdig produkt er egnet for barn, og den riktige doseringen spiller også en viktig rolle. Sauerkrautjuice kan imidlertid gis enkelt. Ved forstoppelse kan det være ekstremt lindrende. Også, psyllium husk i små doser hos barn, hvis tarmen bevegelsen er ofte for stram. Barnet må bli påminnet om å drikke nok.
Tarmfloraens struktur
Ikke bare etter et antibiotikuminntak, også gjennom noen ubehagelig gastrointestinal infeksjon, mikroorganismer i fordøyelsessystemet. Det kommer til diaré eller forstoppelse, fordøyelsesprosessen slo oss plutselig. Probiotika i pille eller ampulform kan brukes til å gjeninnføre viktige bakterier som melkesyrebakterier i kroppen når de har blitt ødelagt av antibiotika. I apotek og apotek kan forskjellige Probiotika-kurer kjøpes, hver inneholder tusenvis av bakterier. Disse bakteriene produserer i tarmen vitaminer og forsvar, stimulerer stoffskiftet og dermed hemmer noen patogener. Enda enklere kan prebiotika legges til kroppen. Disse spesielle fibre - pektin, fructooligosaccharider og inulin - kan ikke brukes av kroppene våre, men mikrofloraen i tarmen er glad for det. Blant annet inneholder epler, cikorie, hvitløk, løk, jordisk artisjokker, artisjokker og sunn papya denne fiberen, som støtter veksten av gunstige bakterier i tarmen. Polyfenoler - sekundære plantestoffer i grønn te, kakao, bær og druer fremmer restaureringen av en balansert tarmflora.
For den langsiktige helsen til fordøyelsessystemet er tilstrekkelig kostfiber viktig. I tillegg til belgfrukter og bulbous planter anbefales linfrø og fiberrike grønnsaker. (Bilde: Pixelbliss) kosttilskudd endringer
Kolonrensingen inkluderer vanligvis en diettendring: et sunt, fiberrikt og lavt syreholdig kosthold er nå tilrådelig. Hvitt mel og sukkerholdige produkter belaster tarmene og fremmer fremveksten av candidiasis (gjærinfeksjon). Derfor bør det unngås under kur. Forbruket av animalsk protein som fisk, kjøtt eller pølse reduseres best til to ganger i uken. Meieriprodukter som yoghurt, ost eller cottage cheese er, så langt som mulig å unngå under kolon rensing, fordi disse er meget slimdannende og dermed kan hindre prosessen. Alkohol og sigaretter er dispensert, men to til tre kopper kaffe er tillatt. Det er viktig å drikke nok under rengjøring, helst i form av stillevann og urtete. Anbefalt er den fire-urt blandingen av fennikel, spidskommen, anis og koriander. Disse frøene er i mørtel noe utløst, slik at essensielle oljer i teen kan utvikle sin effekt. Te kan også kjøpes i apotek og apotek. Fra en teskje av denne blandingen og 0,25 liter kokende vann tilberedes en velsmakende te. Teen må tegne i ti til femten minutter og er så full i små sip, i beste fall etter hvert måltid.
Kolon rensing - og etterpå?
Tarmene våre kan bare fungere perfekt hvis vi verdsetter dem gjennom tilstrekkelig mosjon og riktig ernæring. Kolon rensing er vanligvis gjort i forbindelse med en fastende kur, avgiftning kur eller tarm opprydding. Slike rensing kan gjøres regelmessig - minst en gang i året - for å bli en sunn vane som bokstavelig talt renser kroppen i kombinasjon med en fastende kur. I forbindelse med meditasjon oppstår egne kroppssignaler bedre, oppstår en bevissthet om helsen vår. (sw, dp, oppdatert 05.02.2019)