Dele:
Naturlig for magesmerter Hva virkelig hjelper mot magesmerter
Være det for overdådige måltider, mat som ikke er så godt tolerert, eller bare fordi du er mer "sensitiv": mageproblemer er vanlige. Det raske grepet på tabletter er da vanligvis ikke tilrådelig. Et langsiktig medisin kan skade kroppen. Ulike hjemmemedisiner kan hjelpe til med plager i mage-tarmkanalen.
Lytt til din egen kropp
Gastrointestinale klager er vanlige. Stress er en vanlig grunn for magesmerter. I noen mennesker er årsaken også glasset vin om kvelden eller fiberrik mat som de ikke kan tolerere. Du bør ikke nå tabletter umiddelbart. For en sensitiv mage, er det bedre å lytte til din egen kropp.
Vanligvis kan enkle hjemmemedisiner hjelpe mot mageproblemer og halsbrann. Likevel, mange sufferers raskt ty til medisinering. Dette kan resultere i langsiktige bivirkninger. (Bilde: drubig-photo / fotolia.com) Hjem rettsmidler for halsbrann
Den rådgiver Hans Michael Mühlenfeld fra familiedoktorforeningen. I en melding fra nyhetsbyrået dpa sa han: "Det er best å prøve selv om du ikke kan spise et spesielt fettmåltid så bra."
I tillegg er de fleste bedre å spise flere små porsjoner og tygge hver bit godt. Ifølge legen hjelper hjemmemedisiner som et glass melk eller Bullrich salt mot halsbrann - "alt som binder syre".
En av de beste hjemme rettsmidler for halsbrann er rå surkål, ifølge andre helse eksperter.
Sunn mat og avslapning
Røyking og forbruk av alkohol, visse matvarer som sjokolade, fettete eller krydrede måltider eller karbonatiserte drikkevarer, bør reduseres om nødvendig.
Siden stress er en viktig utløser for halsbrann, tilbyr avslappingsøvelser stressavlastning, for eksempel yoga eller autogen trening.
Det er også nyttig å foreslå metoder for fordøyelse, for eksempel ved hjelp av svensk bitter eller ved omfattende tygging av maten.
Fra hjemmet rettsmidler for magesmerter, er det blant annet hjemmelagde Magentees, for eksempel med fennikel eller spidskommen.
Medisiner er ofte fristende
Selv om symptomene kan ofte bli løst på en naturlig måte, både leger og pasienter tilgang altfor ofte til magesyre blokkere, såkalte protonpumpeinhibitorer (PPI).
"Disse midlene hjelper veldig bra," sa Mühlenfeld dpa. "Det er derfor fristende å ta dem," sa legen, som har sin praksis i Bremen.
Flere bivirkninger enn tidligere kjent
Nylig advarte den tyske Society of Gastroenterology, fordøyelse og metabolske sykdommer (DGVS) i denne sammenheng, langtids bivirkninger som for eksempel osteoporose.
I en pressemelding skrev de: "Nylig økende bevis for at langvarig bruk av PPI kan forårsake mer bivirkninger enn tidligere kjent."
PPI som omeprazol bør derfor kun tas hvis legen har foreskrevet dem og deres dose er virkelig nødvendig. De brukes blant annet i magesykdommer forårsaket av syre.
Gastrointestinal beskyttelse "slik som et preventivt av mage blødning forårsaket av langvarig bruk av visse medisiner som acetylsalicylsyre eller NSAIDs, nyttig og viktig" 'I noen tilfeller, deres anvendelse som den er', den DGVS ekspert professor dr Med. Matthias Ebert, i en melding. (Ad)