Naturopati frukt kan hjelpe med styrke svakhet

Studie: Frukt mot styrke svakhet?
Et kosthold med høy frukt kan redusere sannsynligheten for å ha lav styrke i senere år. I det minste antyder resultatene av en prospektiv studie dette.

Frukt mot potensproblemer. Bilde: © M.studio - fotolia

De britiske forskerne ønsket å undersøke om flavonoider hjelper mot erektil dysfunksjon (ED). For å gjøre det, startet de evaluerte data fra midten av 1980-tallet Health Professionals oppfølgingsstudie, der mer enn 50 000 leger hadde deltatt. Dataene fra ca. 25 000 deltakere i alderen 40 og 75 år var relevante for evalueringen.

I år 2000 ble menn spurt for første gang retroaktiv til erektilfunksjonen, men også til ernæring de siste årene (før 1986-2000). Forskerne undersøkte opptaket av de totale flavonoider og undergruppene flavanoner, anthocyaniner, flavan-3-ols, flavonoidpolymerer, flavonoler og flavones.

Samlet sett utviklet 35,6% av deltakerne i den tiårige oppfølgingen en ED. Blant mennene som forbruket de høyeste nivåene av flavanoner, flavoner og anthocyaniner, ble forekomsten av ED redusert med 9% - 11%. Trente menn som har brukt mye anthocyaniner og flavanoner hadde til og med en 21% redusert ED-risiko sammenlignet med menn med lavt flavonoidforbruk og mindre trening.

Frukt med høyeste nivåer av anthocyaniner, flavoner og flavones, som sitrusfrukter, blåbær og jordbær hadde den høyeste effekten. Unge overvektige eller overvektige menn hadde mest nytte av det. Studien finner du her. (Pm)