Naturopati kan beskytte Med rosehip styrke immunforsvaret

Sunt rosehip styrker kroppens forsvar
Høstet vått kaldt vær sørger for at forkjølingen øker. For å forebygge sykdommer, er det best å styrke immunforsvaret. Diett spiller en viktig rolle. Rosehips bidrar til å styrke kroppens forsvar.

Beveg deg mot sykdommer med rosen hofter
Hoste, rennende nese, hodepine og kroppssmerter: På kalde og våte dager øker forkjølingen kraftig. For å beskytte deg mot sykdommer, bør du styrke immunforsvaret. En viktig rolle er spilt av et sunt kosthold. Rosehips styrker også kroppens forsvar. "De velsmakende fruktene er ikke bare rike på C-vitamin, men inneholder også viktige mineraler som jern, magnesium og natrium". Forbrukerinformasjonstjenesten har påpekt dette i en kommunikasjon.

Rosehips er en av de innfødte plantene som naturlig kan bidra til å styrke kroppens forsvar. (Bilde: Jürgen Fälchle / fotolia.com)

Ulike bruksområder
De vilde roser er imidlertid ikke så lett å jobbe med. Som ekspertene sa, "rosen hofter er moden når skallet gir litt under press og kan lett velges". Før rosenhips blir til deilig mat, må kokker fjerne blomsterknuten, stengelen og frøene inni kapselen. " Det er best å bruke hansker fordi frøene irriterer huden med håret. Alternativt kan du koke fruktene i vann i 20 minutter og deretter passere gjennom en fin sil. Rose hofter er kjent i dette landet, spesielt i te eller syltetøy, men det er mange flere bruksområder. Så smaker frukten også veldig bra i muffins, kaker eller desserter. I tillegg kan margen brukes i supper eller i fruktige sauser - for eksempel vilt.

Styrker forsvar selvfølgelig
I tillegg til rosehips er det imidlertid mange andre matvarer som kan brukes til å styrke kroppens forsvar. For eksempel er citrusfrukter, paprika, brokkoli og kål alle veldig høye i vitamin C. Det er i utgangspunktet fornuftig å finne ut hvilke matvarer som inneholder de fleste næringsstoffene. I tillegg til sunn ernæring er det andre tiltak som gir sterke forsvar. Helseeksperter anbefaler at du sover godt, unngår stress så mye som mulig og vær oppmerksom på bevegelses- og gjenopprettingsperioder for kroppen. (Ad)