Naturopati forebygging av høstsykdommer

Forhindre klager i høst

Høst bringer vind og kaldere temperaturer. For mange mennesker betyr disse værforholdene tørr hud og sprekker, heklinger. Begge kan bli positivt påvirket av oljeprogrammer. Almondolje har oppvarming, nærende egenskaper og er ideell for høstlig ansikt og kroppspleie. For en oljemassasje kan sesamolje oppvarmes i hendene og sirkuleres, f.eks. bli massert rundt skulder eller kneledd. For å intensivere oppvarmings- og sirkulasjonsfremmende effekten kan også essenser fra sitrongress, kanel eller koriander tilsettes til oljen. Deretter er et varmt bad på 36 til 38 grader bra.

For den menneskelige organismen betyr forandringen fra den varme til den kaldere sesongen en periode med forandring hvor hans motstand er svekket og sykdommer trues av patogener. Så det er på tide å fokusere på å styrke immunforsvaret minst nå. Fordi forebygging er et viktig domene for naturopati, finnes det et bredt spekter av tiltak som lett kan integreres i hverdagen og utprøves:

For å beskytte den delikate neseslimhinnen, for å rense den av innskudd og for å lette den frie pusten, kan en dråpe solsikke- eller rapsolje distribueres daglig i hvert nesebor. Så effektivt hindre den første forkjølingen.

Med propolis, de harpiksmateriale bygging og reparasjon av biene, immunsystemet bli stimulert og modifiseres fordi dens ingredienser direkte på aktiviteten av immunceller, spesielt de såkalte fagocytter, innvirkning. Fire til fem tips av rene propolisgranulater daglig bør være nok til å stimulere kroppens forsvar.

Også, se etter en god fordøyelse. Forstoppelse og andre fordøyelses svakheter påvirke arbeidet til immunsystemet, ikke minst i området av tarmslimhinnen oppfylt mye av sine viktige oppgaver. Når det blir kaldere og blåsende, er kroppen glad for varme, flytende og lavspenne måltider (supper og stews) og varm ingefærte i mellom. I tillegg tilberedes det daglige forbruket av ferske grønnsaker, salater, frukt, tørket frukt og mandler immunsystemet med defensive svakheter.

Hold huden og leddene smidig

Høst bringer vind og kaldere temperaturer. For mange mennesker betyr disse værforholdene tørr hud og sprekker, heklinger. Begge kan bli positivt påvirket av oljeprogrammer. Almondolje har oppvarming, nærende egenskaper og er ideell for høstlig ansikt og kroppspleie. For en oljemassasje kan sesamolje oppvarmes i hendene og sirkuleres, f.eks. bli massert rundt skulder eller kneledd. For å intensivere oppvarmings- og sirkulasjonsfremmende effekten kan også essenser fra sitrongress, kanel eller koriander tilsettes til oljen. Deretter er et varmt bad på 36 til 38 grader bra.

Nerveberoligende og mental hygiene

Sist men ikke minst er tilstrekkelig søvn og nerveberoligende viktige for et velfungerende immunsystem og en problemløs konvertering til den nye sesongen. Gjør det oftere komfortabelt hjemme, skjemme deg bort nervene med lavendel eller sitron balsam olje fra røkelse brenner og gå til unødvendige krangler og konflikter hvis de er mulig- ut av veien for å unngå angst og søvnforstyrrelser.
(JVS)

Les også:
Alternativer for selvbehandling i tilfelle av kulde
Selvbehandlingsinfluensa og forkjølelse
Nanopartikler i solkrem