Dele:
Ikke bruk mer enn seks øl per uke
Det faktum at regelmessig inntak av alkoholholdige drikkevarer kan skade helsen din, er kjent for de fleste. På hvor mye er for mye, argumenterer eksperter for lenge. I Storbritannia har helsemyndighetene nå reformert sine retningslinjer: menn bør spise mindre alkohol. Den anbefalte maksimale dosen er nå den for kvinner.
Britiske menn burde forbruke mindre alkohol
De fleste vet at vanlig drikking ikke er sunn. De mest kjente alkoholrelaterte sykdommene inkluderer leversykdommer, kardiovaskulære problemer, kreft og langsiktige psykiske lidelser. I tillegg er underholdningsalkoholen ofte undervurdert. Fra når alkohol er problematisk, er blant helseeksperter imidlertid kontroversielle. Det er kjent at ulike faktorer som forbrukens frekvens, genetisk predisponering, kroppsvekt eller kjønn spiller en rolle i hvor farlig drikking kan være. Fremfor alt er forbruket imidlertid betydelig. Menn i Storbritannia blir nå rådet til å drikke mindre.
Britiske menn bør i betydelig grad redusere sitt alkoholforbruk i fremtiden. (Bilde: underdogstudios / fotolia.com) Anbefalt maksimal dose for menn og kvinner
Ifølge AFPs nyhetsbyrå bør britiske menn drikke om lag en tredjedel mindre alkohol enn tidligere anbefalt under de reviderte retningslinjene fra helsemyndighetene. Bare maksimalt 14 enheter alkohol - noe som tilsvarer om lag seks halvliter øl - de bør drikke per uke, som det står i den oppdaterte første gang på 20 år retningslinjer. Det er verdien som gjelder for kvinner. For menn var retningslinjen tidligere 21 alkoholenheter. For kvinner er det maksimale beløpet som anbefales i 1995-versjonen det samme. Som det forklares inneholder en alkoholenhet ti milliliter ren alkohol, så mye som en halv pint øl eller et lite glass vin.
Ingen alkohol under graviditet
De reviderte anbefalingene fra Sally Davies, en offentlig helsekonsulent, sier at å drikke alkohol øker regelmessig risikoen for kreft. Også ny er at gravide kvinner ikke bør drikke mer alkohol. Ifølge AFP, sa den gamle versjonen at gravide kvinner kunne forbruke en eller to alkoholenheter en eller to ganger i uken.
Ikke bare på øya, men også i dette landet anbefales av helseeksperter alkohol tabu for forventede mødre mange ukjente. For noen få måneder siden viste en undersøkelse at alt for mange tyskere finner alkohol i svangerskapet forsvarlig. De nye anbefalingene kan være spesielt nyttige i Storbritannia. Ifølge tall fra Organisasjonen for økonomisk samarbeid og utvikling (OECD) forbruker britene relativt mye alkohol i gjennomsnitt. Ifølge Alkohol Bekymring drikker mer enn ni millioner mennesker ut av totalt rundt 54 millioner mennesker mer enn den anbefalte daglige kvoten. (Ad)