Dele:
Ikke-røyk vanligvis bare begynnelsen En tredjedel av kreft tilfeller kan unngås
For nylig kunngjorde Forbundsdepartementet for helse og Robert Koch-instituttet (RKI) at antall nye kreftdiagnoser i Tyskland nesten har doblet seg. Ifølge helsekunnskaper, ville minst en tredjedel av kreft tilfeller være unngås hvis hver enkelt skulle være mer oppmerksom på en sunn livsstil.
Antall nye kreftdiagnoser har doblet seg
Ifølge en nylig undersøkelse er de fleste tyskere redd for kreft. Rundt 70 prosent av tyskerne sa at de var redd for å ha en svulst. Frykten for mange er absolutt ikke ubegrunnet, fordi ifølge nylige tall har antall nye kreftdiagnoser i dette landet siden 1970 nesten doblet. Og selv om du ved å redusere din personlige kreftrisiko, ville mange sykdommer forebygges, sier helseeksperter.
Ifølge helseeksperter, ville minst en tredjedel av alle kreftene være forhindret hvis alle hadde en sunnere livsstil. For å redusere risikoen for kreft er det spesielt viktig å unngå røyking og overdreven alkoholforbruk samt fedme. (Bilde: Syda Productions / fotolia.com) Minst en tredjedel av kreft tilfeller kan unngås
"Minst en tredjedel av kreft tilfeller ville være unngås hvis hver og en av dem mer konsekvent fokusert på en sunn livsstil," skriver det tyske kreftforskningsenteret (DKFZ) i en uttalelse.
Ifølge eksperterne er politikkens oppgave å støtte borgere med egnede sosiale forhold. I tobaksforebygging er flere slike retningslinjer allerede iverksatt de siste årene. Men politikken gjør fortsatt lite mot andre like unødvendige kreftrisikofaktorer.
Forebygging av fedme og overdreven alkoholforbruk
"Det er på tide å lære av tobakskontroll og å oversette anti-røykepolitikk til forebygging av fedme og overforbruk av alkohol," sa Manfred James Müller, administrerende direktør for Adiposity Competence Network.
En helse-bevisst livsstil kan også minimere ytterligere kreftrisikofaktorer. Blant annet inkluderer dette å unngå massiv overvekt (fedme), som står for opptil ti prosent av alle krefttilfeller.
Konsumet av alkohol bør også begrenses, fordi dette kan utløse sju forskjellige typer kreft, ifølge eksperter. Ifølge DKFZ forårsaker en økning i alkoholforbruket og et lavt fiber- og lavprotein diett ca fem prosent av nye krefttilfeller.
I tillegg bør hver person gi tilstrekkelig fysisk aktivitet, fordi trening hindrer ikke bare fedme og type 2 diabetes, men reduserer også risikoen for 13 kreftformer.
Røyking står for 20 prosent av alle kreft tilfeller
Det er imidlertid spesielt viktig å slutte å røyke. "Den mest signifikante enkelt unødvendige risikofaktoren for kreft er fortsatt røyking - den står alene for minst 20 prosent av alle kreftformer," sa Ute Mons, direktør for kreftforebyggingsenheten og WHOs samarbeidssenter for tobakkontroll på DKFZ.
Selv om flere politikker har blitt implementert i tobakskontroll de siste årene, noe som fører til færre og færre røykere i Tyskland, må trenden mot røykfrie støttes bærekraftig av ytterligere tobakkskontrolltiltak.
Ifølge DKFZ er et viktig skritt mot dette det langvarige omfattende tobaksreklameforbudet. «Tobakkannonsering forfører spesielt unge mennesker å røyke og motiverer røykere til å fortsette å røyke,» forklarte Reiner Hanewinkel fra Institutt for terapi og helseforskning i Kiel. (Ad)