Ingen bivirkninger Lydfilen er laget for å hjelpe søvnforstyrrelser
"God natt!" - Med disse ordene ønsker partnerne en avslappende søvn om kvelden. For mer enn 20 millioner tyskere er det imidlertid fortsatt ønsket, de lider av å sovne eller sovne. Kvinner er vanligvis dobbelt så sannsynlig å bli påvirket som menn. Mange av dem er selv avhengige av sovepiller fordi de ganske enkelt ikke kan slå seg ned om kvelden. En ny behandlingsmetode, basert på beroligende lydfiler, gir nå et middel. Søvnhjelp uten bivirkninger. Bilde: Karin & Uwe Annas - fotolia
«Årsaken til å sovne er vanligvis i hjernens aktivitetsnivå, utløst av overdreven stress,» forklarer Duisburg ENT-lege. Uso Walter. "Når det gjelder stress, dominerer beta-bølgene, som oscillerer opp til 30 Hz mer enn dobbelt så fort som alfa-bølgene i rolige faser og fem ganger så fort som theta-bølgene når de sover." Og der er det ikke så lett å komme ned igjen. Søvn og beroligende tabletter lover en enkel løsning, men det er veldig farlig. Fordi det vanedannende potensialet og bivirkningene er betydelige. Et enkelt, akustisk alternativ er såkalte binære beats. Bakgrunn: Hvis to litt forskjellige høyder blir hørt på høyre og venstre øre, svinger hjernen til forskjellen mellom de to frekvensene. Innebygd i lydfiler som er spesielt utviklet for søvnforstyrrelser, kan hjernen og mennesket roe seg uten noen bivirkninger.
Den vitenskapelig veldokumenterte metoden har lenge vært etablert i søvnmedisin og er nå økonomisk rimelig. Det koster ca 40 euro. (Pm)