Deaktivere pinlige situasjoner gjennom fremmed skam

Studien viser atferd som kan hjelpe til med pinlige situasjoner

Nesten alle vet pinlige situasjoner i det offentlige, snubler du, smør, noe faller eller sier noe upassende. Dette tiltrekker seg ofte oppmerksomheten til hele miljøet, og noen ganger gir det seg også underholdning. Mens noen mennesker reagerer på slike situasjoner med humor eller likegyldighet, synker andre i bakken og tenker å være på et annet sted eller en annen person. En ny studie handlet om skam og identifisert atferd som kan lindre skammen.

Et forskersteam fra Carnegie Mellon University i Pittsburgh, Pennsylvania har gjennomført undersøkelser og eksperimenter for å studere hvordan frivillige reagerer på pinlige situasjoner. Målet med studien var å finne effektive mekanismer for å redusere forlegenhet i pinlige situasjoner. Fordi skam kan være hjørnesteinen i helsemessige eller økonomiske problemer, for eksempel hvis folk skammer seg over bestemte STD eller gjeld og derfor forsøker å skjule problemet. Studieresultatene ble publisert i tidsskriftet "Motivasjon og følelse".

Ifølge en nylig studie bør det hjelpe i pinlige situasjoner å se på seg selv fra et anonymt observatørs perspektiv. (Bilde: photoschmidt / fotolia.com)

Skam som et eksperiment

I et annet forsøk av studien bør frivillige blant annet delta i undersøkelser om følsomme helseproblemer som seksuelle sykdommer. I et annet eksperiment var fagene å dømme en fiktiv flatfilmsreklamefilm. Dette satte deltakerne i potensielt pinlige situasjoner som ble analysert av psykologer.

Flatulens mot forlegenhet

Det kommersielle ble vist i to versjoner. I en versjon ble en mann vist som, i tillegg til kvinnen han nylig er forelsket i, frigjør ufrivillig sin flatulens. I den andre versjonen ble seerne bedt om å sette seg i mannens stilling. Mens emnene i den første versjonen fjernet seg selv fra mannen, hadde seerne av den andre versjonen vært mer medfølende og enda mer villige til å kjøpe det annonserte produktet.

Som kan hjelpe i pinlige situasjoner

"Det handler om å bryte bort fra denne pinlige situasjonen og innse at observatører ikke vil dømme deg for hardt," sa Li Jiang, en av studieforfatterne fra Carnegie Mellon University senter for atferd og beslutning. Trikset er å se deg selv som en anonym observatør av situasjonen. Denne visningen gir større avstand til situasjonen.

Ikke for alle

Forskningen antyder at folk med nok praksis kan klare å reagere med mindre skam i pinlige situasjoner når de ser på seg selv fra et anonymt observatørs perspektiv. Dette teller også med Fremdschämmen. Men ifølge forskerne er dette ikke mulig for alle mennesker, da det krever litt selvoppmerksomhet, oppmerksomhet og kognitiv kapasitet.

Sterk skam kan ha alvorlige konsekvenser

Forskerne påpeker at forlegenhet kan få verre konsekvenser enn kortvarig ubehag. "I medisinske tester føler folk noen ganger for flau for å gi visse typer informasjon," sa Jiang. Dette fører til suboptimale resultater som kan være livstruende. Gitt de mulige negative konsekvensene, er det viktig å finne måter å unngå forlegenhet i denne konteksten. "Å få en avstand til et pinlig øyeblikk kan være kunsten," oppsummerer forskerne. (Vb)