Pimples, blackheads og blemished skin Unngå disse matvarene for det meste

Selv sunn mat kan fremme dårlig hud og kviser

Kostholdet har en betydelig innvirkning på huden vår. De fleste er klar over at visse matvarer, slik som søtsaker eller chips, fremmer flekkete hud. Imidlertid kan ikke bare usunn mat forårsake kviser og hudormer.

Hold deg unna chips og søtsaker

Det er mange årsaker til dårlig hud. I tillegg til grunner som miljøpåvirkning eller uriktig omsorg spiller diett også en viktig rolle. Ifølge helsepersonell er det tegn på at veldig søte eller veldig fettete matvarer kan fremme akne, kviser og hudormer. Derfor bør du helst holde seg borte fra chips, frites, iskrem og andre matvarer med mye sukker. Men ikke bare usunn mat kan føre til flekker.

Ikke bare søtsaker og raske matvarer fremmer dårlig hud. Pimples and blackheads kan også skyldes sunn mat. (Bilde: pimonpim / fotolia.com)

Ikke bare tenåringer har dårlig hud

Under pubertet er kviser og hudormer vanlige hos ungdom. Også akne hos voksne er relativt vanlig.

Påvirket, så prøv å bruke kosmetikk eller hjemmemedisiner for kviser og fet hud.

Men det er vanligvis fornuftig å først finne de mulige årsakene til hudproblemer og unngå dem.

Ulike årsaker til problemhud

Årsakene til problemet hud er varierte: Blant annet, stress, dårlig hygiene eller kosmetiske produkter, hormonelle disposisjoner, visse medisiner eller en usunn diett kviser og hudormer kan resultere.

Men matvarer som anses å være sunne, kan noen ganger føre til dårlig hud. For eksempel viser en undersøkelse av amerikanske forskere at - sannsynligvis sunne - fettprodukter for huden kan være en ulempe.

Forskerne rapporterte at helmelk i stedet for skummet melk er bedre egnet til kviser. Imidlertid kan denne studien ikke bevise om skummet melkforbruk øker følsomheten for akne.

Sannsynligvis sunne matvarer fremmer kviser

Det faktum at fettfattige meieriprodukter kan være skadelig for huden skyldes også delvis at det manglende fettet er erstattet av andre smaksbærere som sukker. Dette fremmer kviser.

Andre sannsynligvis sunne matvarer inneholder ofte ingredienser som til slutt fraråder slike produkter.

For eksempel inneholder noen av de grønne smoothiesene som finnes i supermarkedet så mye sukker som cola.

Spesielt med ferdige produkter bør derfor alltid være oppmerksom på hva som er inni.

I tillegg til riktig ernæring, kan pasienter vanligvis hjelpe med ulike hjemmemedisiner for akne. Disse inkluderer for eksempel helbredende jord, te-treolje og aloe vera.

Det er bedre å ikke uttrykke kviser, da dette ofte forsterker problemet. (Ad)