Kjærlighet Mindre stress og sunn mat beskytter menn

Hvert sekund mann over 40 rammet av dysfunksjoner
Sunt kosthold og regelmessig trening er ikke bare bra for helsen, men også for kjærlighetslivet til menn. Dette er vist ved en nylig studie [1]. Det viser at forbruker mat rik på såkalte flavonoider reduserer risikoen for impotens med ca 10 prosent. De som også gjør vanlig sport kan til og med redusere risikoen med opptil 21 prosent. Tross alt er nesten halvparten av alle menn mellom 40 og 70 år av og til påvirket av det mest sensitive mannlige problemet, hvorav en fjerdedel av de rammes enda oftere. Alle som lider av den terminologiske dysfunksjonen beskrevet i sjargongen, bør stole på en urolog, selv om det er vanskelig.
Motstand står for styrke, styrke og maskulinitet i sterkere kjønn. Men hun er også akilleshælen til mannen. Fordi en usunn livsstil ofte direkte påvirker standarden på det beste stykket. Stress på jobben, problemer i partnerskapet, for mye alkohol og sigaretter er bare noen få årsaker til erektil dysfunksjon. "Psykiske problemer som frykt for feil, depresjon eller tretthet er også vanlige årsaker til erektil dysfunksjon," forklarer urologen Dr. med. Reinhold Schaefer fra Uro-GmbH Nordrhein, en sammenslutning av etablerte urologer. "Likeledes forårsaker organiske dysfunksjoner som sirkulasjonsforstyrrelser, diabetes, skjoldbruskkjertelproblemer eller prostata sykdommer at ereksjonen mislykkes, eller bare delvis."

Liten stress og et sunt kosthold beskytter mot impotens. Bilde: macau - fotolia

Men også hormonelle ubalanser, som testosteronmangel eller skjoldbruskdysfunksjon kan bære en medvirkning. Imidlertid kjenner lider ofte ikke behovet for å snakke åpent med en lege. Men hva er årsaken og hva slags behandling som virker rimelig, bare en urolog kan avklare etter en detaljert diskusjon og detaljert undersøkelse. "Jo tidligere erektil dysfunksjon blir behandlet, desto bedre er sjansene for utvinning," dr. Schaefer.

Det er imidlertid best, hvis det kommer ikke bare til potensforstyrrelser. Alle kan unngå godt med en sunn livsstil: "Alkohol og sigaretter svekker sirkulasjonen i de avgjørende delene av kroppen. Nikotin spesielt dobler risikoen for arteriell obstruksjon, som i noen tilfeller fører til fullstendig manglende evne til å oppstå. " Schaefer, hvorfor avvisningen av disse stimulantene er så viktig. Men de som regelmessig flytter eller utfører lette utholdenhetstrening, fremmer blodsirkulasjonen av fartøyene. Fettfattig og vitaminrik diett bidrar også til dette. Fremfor alt, flavonoidrike matvarer som citrusfrukter eller røde bær beskytter potensen. Disse fytokjemikaliene har antiinflammatorisk, immunstabiliserende og beskytter kroppen mot frie radikaler. Det er også viktig å unngå psykologisk press. Avslapping og distraksjon ikke bare roe nervene, men også leve opp kjærlighetslivet. (Pm)