Psykoterapi i stedet for medisiner for smerte

Psykoterapi i stedet for medisiner for smertebehandling

23/12/2014

Mange mennesker som lider av kronisk ledsmerter eller hodepine tar medisiner for lindring. På lang sikt vil imidlertid tabletter alene ikke hjelpe. Eksperter anbefaler pasienter å gjennomgå psykologisk smertebehandling, der pasientene lærer å "spesielt slappe av".

Forringet livskvalitet av smertepasienter
Hos pasienter som lider av kronisk smerte, er livskvaliteten sterkt svekket. For de berørte, er smertestillende midler bare en del av behandlingen. Psykologen Kathrin Bernardy peker på nyhetsbyrået dpa at psykoterapeutisk smertebehandling er et godt supplement til medisinen. Bernardy er seniorpsykolog ved Institutt for smertemedisin ved Universitetsklinikken Bergmannsheil i Bochum og forklarer i byråets rapport hvordan behandlingen virker.

Håndterer strategier for smerte
Den psykologiske behandlingen av smerte består av flere elementer og er en del av den såkalte multimodale smerterapien. „For det første snakker vi til pasienter om triggere eller forsterkere for smerte, for eksempel stress og spenning“, så terapeuten. Etterpå vil pasienten og terapeuten forsøke å finne forskjellige behandlingsstrategier, for eksempel trening eller avslappingsteknikker. Som eksperter alltid påpeke, kan avslappingsøvelser som yoga eller autogen trening bidra til mange menneskers enorme stressreduksjon og dermed lindre smerte.

Avslapping teknikker hjelp
Bernardy forklarer å dpa hvordan smertehåndtering fungerer: „Pasienter opprettholder en smerte dagbok som dokumenterer deres daglige aktiviteter knyttet til smerteintensitet.“ Målet er at de berørte skal gjenkjenne og administrere utløsere for økt smerte. „For å kunne håndtere bedre smerte, hjelper målrettede avslapningsteknikker som progressiv muskelavslapping eller fantasyjern“, så utdannet psykolog. En viktig faktor er også bevegelse. Fordi det retter pasientens oppmerksomhet vekk fra smerten til andre ting.

Psykologisk smertebehandling
Om pasientene lider av hodepine eller ryggsmerter: Den psykologiske smertehåndteringen kan brukes i nesten alle smertesykdommer. De enkelte elementene er tilpasset de enkelte pasientens spesifikke behov, avhengig av den underliggende sykdommen, håndteringsstilen og psykologiske comorbiditeter, forklarer eksperten. Hun påpeker at det er multimodale smertebehandlinger med psykologisk smertebehandling, poliklinikk, halvpatienter og ambulant i klinikker og smertsentre. „De tilbyr også psykoterapeuter ekstra trening som smertepsykoterapeuter“, så Bernardy.

Smertepiller med bivirkninger
Hvor nyttig en psykologisk smertebehandling er, viser også ulike studier som ble gjort om emnet. For eksempel, forskere ved Charité i Berlin og det tekniske universitetet i Darmstadt kom etter en omfattende analyse av individuelle studier konkluderer med at alternative behandlinger som fysioterapi eller psykologiske prosedyrer for kroniske smerter har samme effekt på lang sikt, for eksempel sterke smertestillende. Forskerne har resultatet av meta-studien for noen måneder siden i tidsskriftet „British Journal of Pharmacology“ publisert. Resultatene tyder på at behandlingen av kronisk smerte bør fokusere spesielt på forebygging av bivirkninger. Slike bivirkninger kan omfatte for eksempel mageblødning, respiratoriske lidelser eller til og med hjerteinfarkt. (Ad)