Pubertet For mye vitamin B 12 kan fremme akne hos tenåringer

For mye vitamin B 12 kan fremme akne hos tenåringer
Mange ungdommer er sterkt stresset av hudproblemer i løpet av puberteten. Berørte tenåringer spør seg selv: Hva hjelper egentlig med akne og kviser? Kanskje reduksjonen av vitamin B 12 kan bidra, som forskere nå har oppdaget.

Akne kan skyldes overabsorpsjon av vitamin B12. (Bilde: freshidea / fotolia.com)

Uren hud og akne under pubertet
Spesielt under puberteten, lider mange tenåringer av flekkete hud og akne. De som rammes, tør ikke ofte å forlate huset og forsøke å mestre sine problemer på ulike måter. Mange foretrekker å stole på hjemmemekanismer for kviser i stedet for kjemiske pleieprodukter. Hvis du vil håndtere hudproblemer på en naturlig måte, bør du unngå stress som mulig, som akne favoriserer. I tillegg er et balansert kosthold viktig, da usunn fett og sukker bidrar til utvikling av hudormer og kviser. Vitamin B 12 i mat spiller også en viktig rolle. Forskere fra USA har nå funnet ut hvordan "Welt am Sonntag" rapporterer på nettet.

Akne på grunn av høye vitamin B 12 nivåer
Ifølge en forskergruppe ledet av Huiying Li og kolleger fra University of California, Los Angeles, er ungdom med høye nivåer av vitamin B12 mer sannsynlig å ha akneproblemer. I journalen "Science Translational Medicine" rapporterer forskerne at vitamingenaktiviteten og stoffskiftet i hudkimen Propionibacterium acnes endret seg. Folk spiser vitamin B 12 hovedsakelig via kjøttprodukter. Som et resultat, er vegan dieters, blant annet, ofte anbefalt at de bør unngå potensielle vitamin B12-mangel ved hjelp av kosttilskudd.

Ulike årsaker til akne
Men det kan åpenbart være for mye av en god ting. Hvis nok vitamin B-12 allerede er til stede, undertrykker bakteriene, ifølge rapporten, sin egen vitamin B-12-produksjon. Det sies at det frigjør mer pro-inflammatoriske stoffer som fører til pustlene. Over 80 prosent av alle ungdommer lider av akne til tider eller i mange år. Til tross for det nye funnet er aktiviteten til Propionibacterium acnes bare en av flere årsaker. Akneformasjonen fremmes blant annet av hormonelle påvirkninger og overdreven sebumproduksjon. (Ad)