Ryggsmerter fra stress

Psykologiske grunner spiller ofte en rolle i ryggsmerter

05/13/2013

Ryggsmerter er en av de vanligste former for sykefravær i Tyskland. En feil stilling i arbeidslivet eller i kontorslivet spiller ofte en viktig rolle i utviklingen. Men selv psykisk stress og stress kan forårsake ryggsmerter, rapporterer nyhetsbyrået „dpa“ citerer Andreas Tautz fra det tyske samfunnet for yrkesmedisin og miljømedisin.

eV på lanserte i dag den 53. årlige internasjonale konferansen av den tyske foreningen for Occupational and Environmental Medicine (DGAUM), den østerrikske Society of Occupational Medicine (OGA) og den sveitsiske Society of Occupational Medicine (SGARM / SSMT) i Bregenz (Østerrike) er gjenstand for ryggsmerter og deres forebygging spiller en spesiell rolle. Elke Rogosky av tysk sosial ulykkesforsikring har påpekt abstrakt for hennes foredrag på kongressen som „mer enn to tredjedeler av alle tyskere minst en gang i livet med ryggsmerter“ lider og „klagerne ikke sjeldent lengre varighet uførhet for arbeid og en for tidlig utgang fra arbeidslivet“ lede. Hun ringte også, i tillegg til mangel på trening og dårlig stilling, stress som en mulig utløser av ryggproblemer. „Ofte gir psykiske problemer tilbake problemer“, bekreftet Andreas Tautz fra det tyske samfunnsmedisin og miljømedisin.

Mental stress som årsak til ryggsmerter
Ifølge eksperterne er ryggsmerter ofte et resultat av mental stress, med stress på jobben som avgjørende. Forstyrrelser med kollegaer eller sjefer kan ha negative konsekvenser, som kan stress forårsaket av overdreven arbeidsbelastning. „Det følelsesmessige trykket får mange til å fysisk spente og få ryggsmerter“, forklarte Andreas Tautz. Ifølge eksperten bør derfor også de psykologiske faktorene tas i betraktning når diagnosen utføres. De berørte vil måtte undre hvor høyt det psykologiske trykket er på deres arbeid. Hvis du er i tvil, kan selskapets lege bidra til å identifisere eksisterende overbelastninger.

Bevegelse for å forebygge ryggsmerter
Uansett om ryggsmerter ble utløst av psykisk stress, mangel på trening eller dårlig stilling på jobben, er det ifølge ekspertene veldig bra å trene. Selv små, enkle å implementere tiltak kan ha en lovende effekt her. Andreas Tautz anbefaler for eksempel å komme seg opp på telefonen, få et høyt skrivebord på kontoret og bruke det „eller plasser skriveren så langt unna skrivebordet som mulig.“ Selv går i lunsjen er nyttig. Den fysiske trening gjør ikke bare kroppen bra, men bidrar også til å redusere stress. Med hvert trinn i turen, står stresset på kontoret litt bak.

Hvilken stressbelastning fører til ryggsmerter?
dedikerte Rolf Ellegast av Institute for Occupational Safety and Health av det tyske sosial ulykkesforsikring i sin presentasjon på 53th International årskonferanse DGAUM også den mulige sammenhenger mellom psykologiske faktorer og ryggsmerter. Eksperten rapporterer fra en nylig studie om „Undersøkelse av dose-effektforholdet mellom hjernen i lumbale ryggraden (LWS) og arbeidsrelatert fysisk stress.“ Som en del av studien bør også „terskler“ være bestemt, hvorfra bestemte fysiske påkjenninger anses å være relevante for sykdomsrisikoen, så Ellegast. For første gang vil det være relativt objektivt mulig å avgjøre hvilken psykologisk byrde det er økt risiko for ryggsmerter. (Fp)