Ryggsmerter forsvinner ofte av denne bevegelsen alene

Ryggsmerter kan ofte behandles med god trening

Ryggsmerter er et av de vanligste helseklagerene i dette landet. Eksperter anbefaler lider mest for ikke å være altfor bekymret for klager, men heller å flytte. Dette kan i mange tilfeller bidra til å lindre smerten.

De fleste bakproblemer er muskulære

I Tyskland er det flere og flere behandlinger for ryggproblemer. Selv om ryggsmerter kan ha psykologiske årsaker, kan helsekunnskaper si at over 80 prosent av de som har problemer med ryggen er muskuløse. Eksperter anbefaler derfor vanligvis øvelser for å unngå ryggsmerter. Hvis symptomene allerede har satt seg inn, kan det ofte hjelpe spesielle ryggsmerter. Som regel anbefales de berørte å ikke spare for mye, men å flytte regelmessig.

Nesten hver person har ryggsmerter nå og da. Legene advarer lider mot å være for forsiktig. Ved å flytte symptomene forsvinner ofte raskt. (Bilde: fizkes / fotolia.com)

Unngå farlige sykdommer

Nesten hver person har å håndtere ryggsmerter på et eller annet tidspunkt. Å gå til legen er ofte uunngåelig.

Som Prof. Dr. Bernd Kladny, generalsekretær i den tyske Society of Ortopedi og traumatologi (DGOU) sier i en pressemelding i begynnelsen av hver behandling, en detaljert undersøkelse og et spesialisert fysisk undersøkelse.

"Vi kontrollerer bevisst mulige varselsskilt som tyder på en forebyggbar farlig sykdom som den fysiske årsaken til smerten," sa eksperten.

Ifølge informasjonen fant 85 til 90 prosent av de berørte ikke slike advarselstegn.

"For øyeblikket trenger vi ikke en bildebehandling, for eksempel røntgenbilder eller magnetisk resonans," forklarer Kladny.

Slike klager er ofte for tidlig og unødvendig røntgenstilt, sier kritikere.

Trening er den beste terapien

Bevegelse er den beste terapien for ikke-spesifikk smerte, slik det fremgår av DGOU-kommunikasjonen.

Om nødvendig kan pasienten ta smertestillende midler eller antiinflammatoriske midler slik at han kan bevege seg igjen.

"Dette er hvordan de fleste akutte, ikke-spesifikke ryggsmerter forsvinner etter fire til seks uker," sier Kladny.

Hvis dette ikke er tilfelle, bør det kontrolleres om avbildning ikke er nødvendig. Ifølge ekspertene gjelder dette også dersom legen har den konkrete mistanke om at det er en fysisk årsak under den første undersøkelsen.

Utløsere for de vedvarende symptomene kan inkludere tegn på slitasje eller en herniated plate.

Bruk kun i unntakstilfeller

Hvis advarsler eller pålitelig indikasjon på en bestemt sykdom er funnet, er det nødvendig med ekspertbehandling av den underliggende årsaken.

Ifølge DGOU behandlingen ikke nødvendigvis har en operasjon - tvert imot: "Hvis ingen alarmsignaler, slik som lammelse, blodforgiftning eller mangel på kontroll over tarm og blære forekomme er det konservativ terapi - med smerte, trening, fysioterapi og andre metoder - standard "Skriv ekspertene i meldingen.

Først når slike ikke-kirurgiske prosedyrer gir ingen lettelse, kan legen og pasienten diskutere fordelene og ulempene ved kirurgi.

"For effektivt å behandle ledsmerter, krever det en klart definert, streng plan," understreker GDOUs president Prof. Dr. med. Dr. Werner Siebert. (Ad)