Regelmessig trening kan sterkt redusere helsetjenesterskostnadene

Øvelse eller trening reduserer risikoen for hjerte-og karsykdommer
Er du en av de menneskene som er vanskelig å motivere til sport og fysisk trening? Kanskje det hjelper å vite at regelmessig mosjon eller moderat trening reduserer kostnadene for helsetjenester betydelig. Spesielt personer med hjerte-og karsykdommer har stor nytte av den vanlige treningen. Forskere fant at gjennom trening og fysisk aktivitet, forbedrer de begge dine helse og reduserer kostnadene ved helsetjenester.

Forskere ved senter for helseoppfølging og utfall ved baptisthelse Sør-Florida har funnet ut at regelmessig mosjon eller moderat trening kan redusere kostnadene for helsetjenester betydelig. Ekspertene publiserte funnene i tidsskriftet for "American Heart Association".

Tilstrekkelig trening er bra for helsen vår. Forskere fant nå at pasienter med hjerte-og karsykdommer burde flytte mer. På den måten forbedrer de helsen og sparer helsekostnader. (Bilde: contrastwerkstatt / fotolia.com)

Fysisk aktivitet reduserer kostnadene ved helsevesenet betydelig
Hvis hjertesykdomspasienter gjennomgår moderat eller anstrengende fysisk aktivitet i 30 minutter minst fem ganger i uken, reduserer denne prosessen de årlige helsekostnadene med mer enn $ 2500, sier forskerne. De økonomiske fordelene med regelmessig trening spenner over hele risikogruppen for kjent kardiovaskulær sykdom, forklarer forfatteren. Khurram Nasir fra Senter for Helseutvikling og utfall ved Baptist Health South Florida.

Regelmessig moderat trening reduserer risikoen for død betydelig
For å bevare kardiovaskulær helse, anbefaler American Heart Association minst 30 minutter med moderat aerob aktivitet fem dager i uken, forklare legen. Alternativt kan folk utføre kraftig aerob aktivitet tre dager i uken i minst 25 minutter. Selvfølgelig vil en kombinasjon av begge metoder virke, legger ekspertene til. Andre studier hadde tidligere vist at selv moderat trening reduserer risikoen for død regelmessig betydelig.

Hva mener vi med moderat eller kraftig aerob aktivitet?
Den moderate aktiviteten forårsaker normalt dannelsen av bare små mengder svette. Respirasjon og hjertefrekvens øker også bare moderat, forklarer forfatterne. Moderat aktivitet inkluderer for eksempel raskere gange eller klipping. En kraftig aerob aktivitet inkluderer løping eller løping, svømming eller aerobic.

Leger studerer mer enn 26.000 fag i studien
Selv om det er en klar sammenheng mellom økt aktivitet og færre komplikasjoner og dødsfall fra hjertesykdom, oppnår omtrent to tredjedeler av pasienter med hjertesykdom ikke den anbefalte mengden fysisk aktivitet. For å vurdere den økonomiske effekten av økt fysisk aktivitet på pasienter, så forskerne på data fra en landsdekkende undersøkelse av mer enn 26.000 voksne i USA. Totalt 1 896 pasienter (9 prosent) hadde kardiovaskulær sykdom. Blant personer uten hjertesykdom rapporterte 49 prosent tilstrekkelig ukentlig trening. Hos personer med hjerte-og karsykdommer var verdien bare 32 prosent.

Høye kostnader på grunn av sykehusinntak eller opphold i beredskapsrom
Pasienter med kardiovaskulære sykdommer som koronar hjertesykdom, hjerneslag, hjerteinfarkt, hjertearytmi eller perifer arteriell sykdom gir betydelig høyere helsekostnader. Ved å regelmessig engasjere seg i fysisk aktivitet, reduserer disse fagene sine gjennomsnittlige helsekostnader med mer enn $ 2500. Disse kostnadene oppstår vanligvis gjennom sykehusinnleggelser og forblir i beredskapsrom, Dr. Nasir.

Mer fysisk aktivitet kan spare opptil € 5,3 milliarder årlig
Studiedeltakere ble delt inn i grupper i henhold til antall kardiovaskulære risikofaktorer. Disse inkluderer høyt blodtrykk, høyt kolesterol, diabetes, røyking og fedme, forklarer forskerne. Resultatene av studien tyder på at det ville gi stor forskjell hvis bare 20 prosent av pasientene med hjerte-og karsykdommer regelmessig utførte mer fysisk aktivitet. Dette vil redusere de årlige helsekostnadene med så mye som € 5,3 milliarder. Nazir.

Folk med hjerte-og karsykdommer bør generelt bevege seg mer
Resultatene av studien viser at det aldri er for sent å starte med sport eller fysisk aktivitet. Også personer med hjerte-og karsykdommer bør ikke gi opp fysisk aktivitet for å få helsemessige fordeler med trening eller trening. Før du starter et program med økt aktivitet, bør du imidlertid søke råd fra legen din først, foreslår eksperter. (As)