Vanlig badstuebehandling beskytter mot død mot hjerte-og karsykdommer

Hvordan påvirker saunaen din helse??

Hvis du går til badstuen oftere, vil den ha en positiv effekt på helsen din. Forskere har nå funnet at regelmessige badstue økter hos mennesker bidrar til en lavere risiko for død fra hjerte-og karsykdommer.

Forskere ved Universitetet i Øst-Finland og Universitetet i Jyväskylä har i sin nyere forskning funnet at regelmessige ukentlige badstubesøk er mindre sannsynlig å føre til døden av kardiovaskulær sykdom på et tidlig stadium. Legene publiserte resultatene av studiet i engelskspråklig journal "BMC Medicine".

Når folk regelmessig går til badstuen, fører det til avslapning for sinn og kropp. Leger fant at badstubesøk også kan beskytte mot tidlig død fra hjerte-og karsykdommer. (Bilde: nd3000 / fotolia.com)

Hvor mange ganger skal jeg gå til badstuen i løpet av uken??

Et regelmessig badstuebesøk av menn og kvinner over 50 år er forbundet med en lavere risiko for død fra hjerte-og karsykdommer, forklarer eksperter. Å besøke en badstue fire til syv ganger i uken reduserer sjansen for død fra hjerte-og karsykdommer til 2,7 tilfeller per 1000 årsverk. På den annen side, når folk bare bruker en badstue en gang i uka, oppstår 10,1 dødsfall per 1000 personår. Såkalte personår refererer til det totale antall år deltakerne deltok i studien, forklarer forskerne. På denne måten kan antall nye hendelser i studiepopulasjonen måles over en viss tidsperiode, med et mindre antall hendelser som indikerer en lavere risiko.

Hvorfor beskytte badstubesøk?

"Et viktig funn av denne undersøkelsen er at et mer vanlig badstuebesøk er forbundet med en lavere risiko for død fra hjerte-og karsykdommer hos eldre kvinner og menn," sier studieforfatter professor Jari Laukkanen ved Universitetet i Øst-Finland i en pressemelding. Tidligere befolkningsstudier har blitt utført hovedsakelig på menn.

Det er flere mulige årsaker til at bruk av badstue reduserer risikoen for dødsfall ved hjerte-og karsykdommer, fortsetter eksperten. Forskningsgruppen hadde allerede vist i tidligere studier at høy badstuebruk er forbundet med lavere blodtrykk. I tillegg er det kjent at bruk av badstuen medfører økning i hjertefrekvens, noe som tilsvarer en fysisk innsats med lav til middels intensitet, tilfører professor Laukkanen.

Hvordan ble dataene samlet??

Det ble også funnet at forekomsten av kardiovaskulær sykdom dødelighet i studieperioden redusert som lengden på oppholdet i badstuen i uken økte. For de som brukte mer enn 45 minutter i uken i badstuen, var forekomsten 5,1 per 1000 personår, sammenlignet med 9,6 da folk brukte mindre enn 15 minutter i uken i badstuen helt. Forfatterne evaluerte bruken av badstuen på grunnlag av et selvfylt spørreskjema og verifiserte dødsfall fra hjerte-kar-årsaker basert på sykehus- og sykehusrekord, dødsattest og medisinske rapporter for 1.688 fag.

Videreforskning er nødvendig

I begynnelsen av studien var deltakerne i gjennomsnitt 63 år og 51,4 prosent kvinner. Data for denne prospektive studien ble samlet mellom 1998 og 2015, og den gjennomsnittlige oppfølgingen var 15 år. Forfatterne påpeker at alle pasienter hvis data ble analysert i denne studien var fra samme region. Derfor er det behov for ytterligere forskning for å verifisere at resultatene også gjelder for befolkninger i andre regioner. (As)