Forhindre reise sykdom hos barn gjennom enkle triks

Reise sykdom hos barn kan ofte unngås ved hjelp av enkle tiltak
Mange barn lider av langvarig reise med bil, tog, fly eller skip under såkalt Reisebefelkeit. For de berørte barna kan ferieferansen være en betydelig byrde, men også for foreldrene, planleggingen av ankomst og avreise som er gjort på grunn av reisesyke er noen ganger vanskelig. Enkelte triks kan imidlertid bidra til å forebygge kvalme, rapporterer nyhetsbyrået "dpa", med henvisning til Professional Association of Pediatricians (BVKJ).

Barn bør ikke leke med smarttelefonen eller nettbrettet for å unngå kjøresykdom under kjøring. (Bilde: photophonie / fotolia.com)

Spesielt barn mellom to og tolv år, ifølge eksperterne, er i økende grad rammet av reise sykdom. For å unngå dem så mye som mulig, er det viktig å ta hodet opp og passe på veien eller området rundt. Barn bør ikke lese mens du kjører eller arbeider med lignende ting, som for eksempel utseendet på en film eller spiller spill på telefonen, da dette ville føre til motstridende sensoriske stimuli, melder BVJK. Selv om det indre øre registrerer bevegelsen, men øynene og nervene vil signalere stille. Dette favoriserer starten på kvalme. I stedet bør barna fokusere på fjernere ting, eksperter foreslår. I tillegg kan frisk luft være nyttig.

For å være på den sikre siden, pakk en pose
For å unngå reise sykdom, anbefaler BVKJ videre å konsumere kun lette måltider før og under lange reiser. Fettete og krydret mat bør unngås. I tilfelle reisesyke fortsatt slår, bør foreldrene pakke en pose som en forholdsregel. Hvis barnet føler seg syk, bør man ta en pause under kjøring, der barna tar et par skritt i frisk luft eller legger seg stille med lukkede øyne. I tillegg kan en kul klut på pannen hjelpe, rapporterer "dpa", og citerer den faglige foreningen av pediatrikere.

Riktig stedvalg bidrar til å unngå kvalme
Når du reiser med fly, tog, båt eller buss, anbefaler BVKJ at du velger setet slik at bevegelsene er så lite som mulig. Barn bør derfor sitte i bussen best foran, på skipet i midten og i nærheten av vannflaten og i flyet i vingene, så kunngjøringen av "dpa". I toget anbefales et sete i kjøreretningen i en av frontvognen og vinduet. Barneleger vil imidlertid kun anbefale de vanlige legemidlene for reise sykdom i unntakstilfeller. (Fp)