Rooibos Naturlig drikke for idrettsutøvere

Rooibos: naturlig drikke for idrettsutøvere

05/31/2012

En naturlig drikk som balanserer tap av væske under idrettsaktiviteter, er den sørafrikanske rooibostenen. En idrettsutøver kan miste over tre liter svette per time. Selv et vanntap på to prosent kroppsvekt fører til svekket ytelse. I tillegg mister kroppen viktige mineraler og elektrolytter som natrium, klorid, kalium, kalsium og magnesium. Konsekvensene av kalium- eller magnesiummangel. En balansert væskebalanse er viktig for å sikre full fysisk og mental styrke. Dette gjelder både profesjonelle idrettsutøvere og enhver rekreasjonsutøver.

Rooibos er spesielt rik på elektrolytter og er svært egnet for å fylle opp mineralforekomster tømt av svette. Den vokser utelukkende i det sydafrikanske høylandet og er allestedsnærværende som en nasjonal drink. Mineral ingrediensene i urtete er nesten kongruente med stoffene som går tapt under svette. Rooibos inneholder mye natrium, kalsium, kalium og magnesium. I tillegg har den et høyt innhold av C-vitamin og er meget fordøyelig, da det er koffeinfritt og inneholder bare noen få tanniner. Det gjør te til den ideelle sportsdrinken.

Et annet pluss: i motsetning til mange andre drinker smaker Rooibos i alle temperaturer. Enten nybrygget, som iste eller lunken fra flasken på sidelinjen. Teen er alltid velsmakende og oppdaterer den brukte kroppen.

Te anbefaling: Wild organisk Rooibos Skoon
Den organiske teen Skoon Wild Mountain Rooibos te te "te eksklusiv" er en vilt te fra Sør-Afrika. Teen kommer fra kontrollert økologisk dyrking (kbA) og er heller ikke sprøytet eller befruktet. Sorten er preget av sin karakteristiske milde og søte aroma, dens duft som minner om karamell og honning. Så denne spesielle Wild Mountain Rooibos teen er sant til navnet sitt, fordi Skoon kommer fra språket i Afrikaans og betyr „rent og vakkert“. (Pm)

Les også:
Grønn te: mystisk og sunn
Grønn te for screening av kolorektal kreft
Ikke bryg grønn te for varmt
Wachmacher: Grønn te har mer koffein enn kaffe
Ingen beskyttelse mot brystkreft med grønn te?

Bilde: Andrea Kusajda