Lindre smerte med organisk tilbakemelding Metode Sterk smerte tenk bare bort

Kan smerte bli lindret ved bevisst å påvirke vår tanke? Mange vil tro at dette er urealistisk eller tilhører avdelingen "mirakelheling". Men det er det som vitenskapelig bekrefter biofeedback-terapien.

I dette tilfellet signerer ubevisste kropps signaler, f.eks. Sikkerhetskopiert av datamaskinbruk, som kan læres å påvirke dem mer. Suksessen til den nye metoden kan ses i mange kliniske bilder. Migrene og spenning hodepine.

Hjerte og pust er bevisst påvirket
Helbredelse med tankekraft: Denne ideen er bak den milde metoden for smertelindring kalt "Bio-Feedback". Dette er en spesiell prosedyre for atferdsterapi og atferdsmedisin, hvorved ubevisste kroppsfunksjoner blir "bevisst" oppfattet og dermed bedre kontrollert. "Når biofeedback det kommer til å påvirke ufrivillig funksjoner som hjerterytme, hudtemperatur, svette, puste eller muskelaktivitet på vilje", sier Lothar Niepoth, president i den tyske foreningen for Biofeedback (DGBfb), i et intervju med nyhetsbyrået "dpa".

Kontroller smerte med tanker. Bilde: Photographee.eu - fotolia

Spesielle enheter konverterer ubevisste funksjoner til synlige signaler
For å ta opp disse "bio-signaler" og for å konvertere signalene til synlig (som grafikk på skjermen) eller hørbar (lyd), krever biofeedback terapeuten spesialutstyr. Hvis pasienten slapper av under behandlingen, indikerer enhetene de fysiske endringene på grunn av denne tilstanden. Gjennom visuelle og auditive tilbakemeldinger av ubevisste prosesser av sufferers lære å bedre forstå din egen kropp og oppleve hvordan det føles avslapping og hvordan de kan bli styrket den følelsen. "Det er en objektiv metode for måling, armering og tilbakemeldinger fysiske signaler," forklarer professor Peter Kropp, visepresident i det tyske migrene og hodepine samfunnet og direktør for Institutt for medisinsk psykologi og medisinsk sosiologi ved Universitetet i Rostock.

Biofeedback-terapien brukes nå på mange områder, og er fra en ekspertperspektiv for samtidig behandling av mange sykdommer og symptomer. Hypertensjon, bronkial astma, ryggsmerter og kronisk muskelspenning, så vel som f.eks. brukes i psyko-neurologiske lidelser som epilepsi eller den såkalte oppmerksomhetsunderskudds hyperaktivitetsforstyrrelse (ADHD). Selv med migrene har det allerede bevist seg mange ganger for å samhandle med kroppen gjennom bio-tilbakemelding. For å forebygge smertefulle migreneangrep, er terapien like effektiv som rusmidler, understreket prof. Peter Kropp til "dpa". Derfor anerkjente den tyske migrene- og hodepineforeningen (DMKG) biofeedback-terapien og inkluderte den som en behandlingsanbefaling i sine retningslinjer.

Meta-analyse viser effektiviteten av prosedyren
Så langt er det ikke fullt ut forstått hvordan et migreneangrep utvikler seg. Imidlertid er det kjent at mange ofre før smerten fase første de cerebrale arterier innsnevre (vasokonstriksjon), men deretter brått utvide seg under anfallet. Ved biofeedback kan derfor en sensor festes til pannen, som måler diameteren til den tidsmessige arterien, og dette er f.eks. i form av barer på en skjerm. Pasienten prøver nå å endre fartøyets bredde eller avstanden mellom stolpene med kraften i tankene sine, f.eks. Tenk kulde for å begrense arterien. "Det er ingen strategi som passer alle pasientene. Du må bare prøve ut hva som fungerer, "forklarer Kropp.

Følgelig er det ingen garantert suksess med organisk tilbakemelding. Svært viktig for et godt resultat er den berørte persons engasjement, fordi pasienten i henhold til psykologen Julia Graef ved Universitetet i Marburg må jobbe med denne metoden. For noen år siden hadde forskere fra University of Marburg rundt Yvonne Nestoriuc analysert mer enn 50 studier på effekten av biofeedback i migrene som en del av en meta-analyse. De konkluderte med at metoden reduserer både varighet og frekvens av anfall.

Øvelser hjemme er avgjørende for suksess
"I gjennomsnitt er det behov for åtte til elleve økter for å lære strategiene mot smerten," forklarer Julia Graef, som jobber som en bio-tilbakemeldingsterapeut selv. Dessuten er det også veldig viktig å øve seg hjemme. Fordi metoden bare kan lykkes på lang sikt hvis pasienten lærer å anvende sine individuelle strategier mot smerten uten tilbakemelding fra datamaskinen.

Det er også viktig å se nøye på søket etter en egnet terapeut. Fordi terapien også er annonsert av uerfarne leverandører, advarer Lothar Niepoth. "Du bør alltid være skeptisk når en terapeut gir løfter om frelse," sier eksperten. Nyttig informasjon kan fås fra det tyske samfunnet for biofeedback og tysk migrene og hodepineforeningen. Kostnaden for en time bio-feedback på en profesjonell leverandør ville beløpe henhold Niepoth til bare 80 euro - men dekket av helseforsikring bare i noen få tilfeller. (Nr)