Rask gange øker forventet levetid

Rask gange øker forventet levetid

01.07.2011

Alle som gjør mye og har også en rask tur går lenger. Forskere ved University of Pittsburgh fant dette ut i en studieevaluering.

Hos eldre mennesker kan hastigheten på turgåing og vandringsvansker gi en indikasjon på den forventede levetiden. Som amerikanske forskere ved University of Pittsburgh rapporterer, er det mulig å måle, i et tempo på minst 75 år, i tempo, hvor høy den etterfølgende forventede levetid for emnet er. Spesielt for analysen av dataene, evaluerte forskerne totalt ni studier med rundt 34.000 studiedeltakere. Emner som studerte gangavgangen ble fulgt i mellom seks og 21 år, avhengig av studietypen. Det var merkbart at forventet levealder også økte med stigende ganghastighet. Dette resultatet ble funnet i alle aldersgrupper av fagene. Dette forholdet var imidlertid mest tydelig i de som allerede hadde fylt 75 år. Her var konteksten mest tydelig målbar.

Men ikke bare om gangfart, ble risikoen for død målt. Andre viktige faktorer som blodtrykket, den nåværende og foregående forbruk av sigaretter, det foregående medisinsk historie, så vel som den kroppsmasseindeks (BMI) ga informasjon om hvor mye er den gjennomsnittlige levealder for deltakeren.

Resultatene viser igjen hvor viktig trening er i å forebygge livstruende sykdommer. Forskerne skriver også i vitenskapsmagasinet „JAMA“, der studieresultatene ble publisert. „Turgåing krever energi- og bevegelseskontroll og hevder ulike organsystemer som hjerte, lunger, sirkulasjon, nervesystem eller muskuloskeletalsystem“, rapporterer en av studielederne. „Et lavt tempo kan gjenspeile både skadede systemer og økte energiforbruk.“ Imidlertid, de som regelmessig øve aktivt øke ytelsen og forhindre alvorlige sykdommer som diabetes. (Sb)

Les også:
Ved vandringsbonus med helseforsikringsselskapene
Ryggsmerter hjelper trening

Bilde: birgitH