Raskt gange reduserer tromboserisiko

Trombose risiko er allerede redusert med liten bevegelse

01/23/2014

Risikoen for trombose kan reduseres vesentlig med en halv time med sport om dagen, resultatet av en ny studie. Forskere ved Med Uni Graz, ledet av Gerhard Cvirn og Manfred Lamprecht, fokuserte sin forskning på betingelse av alvorlig overvektige kvinner. Ifølge Charité Universitetssykehus Berlin, samler ca 750 000 mennesker i Tyskland hvert år trombose. De mulige risikofaktorene inkluderer røyking, overvekt (fedme), kreft og intravenøs bruk av narkotika. Selv gravide kvinner er blant risikogruppen.

Trombose risiko reduseres betydelig ved trening på tredemølle
I en trombose dannes en blodpropp i et kar i kroppen - ofte i årene - som følge av at det kan føre til overbelastning med dødelig utgang. Trombose pasienter lever ofte til lungeemboli. For det meste er det flere faktorer som forårsaker trombose i kombinasjon. Disse kan omfatte både arvelige og eksterne faktorer. Forskerne fant at risikoen for trombose etter trening på tredemølle var signifikant redusert og kroppens evne til fibrinolyse økte.

„Evnen til blodet til blodpropp var betydelig lavere etter trening enn det var før trening. I tillegg har det blitt vist at middels intensiv trening øker fibrinolysen betydelig, dvs. kroppens evne til å oppløse blodpropper“, forskerne rapporterer. Forskerne sammenlignet denne effekten med et blodtynnende legemiddel.

Cvirn påpeker imidlertid at man ikke bør overdrive i sportsaktivitetene. „Moderat trening er best for denne målgruppen - fedme kvinner. Overdreven fysisk stress kan fremme trombose“, sitert „Kurier.at“ eksperter. Utholdenhetssporter som svømming, turgåing, sykling eller fotturer er ideelle for å stimulere blodstrømmen i beinårene. Balansert næring bidrar til å forhindre overvekt, noe som bidrar til å forhindre trombose. Samtidig blir leddene spart og risikoen for høyt blodtrykk og diabetes reduseres.

En dansk studie fra 2009 viste at fedme er en uavhengig risikofaktor for venøs tromboembolisme (VTE). De danske forskerne har vist mer enn 56 000 middelaldrende mennesker i over 10 år i denne studien, og fant at de mer obese pasientene hadde risiko for trombose. Forresten gjelder dette ikke bare for kvinner. Menn øker også risikoen for trombose. (Fr)