Dele:
Skjønnhet og helse? Hva kan Aloe Vera virkelig gjøre?
Aloe Vera anses som et ekte "mirakelplant", som ikke bare er utmerket for hudpleie, men kan også hjelpe til med ulike helseklager. Men den helbredende kraften har hittil kun blitt bevist i noen få studier. Spesielt for effektiviteten av intern bruk mangler det tilstrekkelig bevis.
Et gammelt naturlig middel
Aloe Vera er et gammelt naturlig middel som blant annet brukes til solbrenthet eller som hjemmemedisin for oppblåsthet og andre gastrointestinale klager. Selv om de helbredende effektene av aloe vera har vært kjent i århundrer, har de positive fordelene ved ørkenlilje hittil kun vært vitenskapelig bevist for noen få applikasjoner. Helseeksperter fra Stiftung Warentest har nå gjennomgått studier og rapportert om dem i en nylig artikkel.
Aloe Vera er et gammelt naturlig middel som brukes både eksternt og internt. Fremfor alt er det imidlertid mangel på tilstrekkelig vitenskapelig bevis for effektiviteten i intern bruk. (Bilde: Yeko Photo Studio / fotolia.com) Påføring på huden
Aloe Vera er en sann all-rounder i naturopati. Planten, som også kalles ørkenlilje, og som brukes både internt og eksternt, kan være nyttig i tilfeller som oppblåsthet, halsbrann og ubehagelig trykk i magen.
Fremfor alt er eksterne applikasjonsområder som kviser, skader, mindre brannsår eller solbrenthet kjent.
Stiftung Warentest bestilte eksperter til å gjennomgå studier om emnet. Deres balanse var positiv for noen applikasjoner på huden, men ellers synes anlegget å nå sine grenser.
Det kommer hovedsakelig av to råvarer
Det er flere hundre aloe arter over hele verden. I kosmetikk og medisin er spesielt aloe vera brukt. Det finnes i mange produkter som hudkrem, yoghurt, kapsler og juice.
Ifølge produkttesten fokuserer skjønnhets- og helsevesenet på to råvarer fra fabrikken:
På den ene siden til aloe latex, en gulaktig juice fra området utenfor under bladbarken, de spesielle naturlige plantebestanddelene som inneholder antrakinoner. Saften smaker bitter og har en sterk avføringseffekt.
Noen produsenter bruker fortsatt juice i rettsmidler for forstoppelse. Imidlertid skriver Stiftung Warentest i en kommentar:
"Preparatene virker relativt drastisk i tarmene. I tillegg kan en økt risiko for kreft ikke utelukkes med langvarig bruk. "Ekspertene anbefaler mildere avføringsmidler.
Det andre stoffet som er industrielt behandlet, er den klare gelen inne i bladene, som anses godt tolerert - det sies å ha mange mirakuløse effekter.
Den består av ca 99 prosent vann. Resten består av forskjellige sukkerarter, men også aminosyrer, fett, mineraler, vitaminer. Noen forskere antar at stoffene i det overordnede nettverket har en gunstig effekt. Andre anser at et sukker som kalles acemannan er spesielt viktig.
Dra nytte av interne sykdommer som ikke er godt bevist
Selv om det er mange studier på effekten av aloe vera, er disse for det meste celler og dyreforsøk. Det er knapt noen kliniske studier.
"I tillegg inkluderer de ofte bare noen få deltakere og havne metodologiske svakheter," sa Judith Günther, doktorgrad i farmakologi, som er felles ansvarlig for stoffet evalueringer av Stiftung Warentest og dagens Aloe rapport.
Kun for sårheling etter brannskader og for lindring av betennelse i munnen er det derfor indikasjoner på en fordel av aloe gel.
"Kjøling og fuktighetsgivende effekter, for eksempel i kosmetikk eller etter solbrenthet, synes også å være avgjørende, sier Günther.
Men når det gjelder behandling av alvorlige eksterne, men også interne sykdommer som kreft, er fordelen ikke tilstrekkelig bevist.
Ingen alvorlige bivirkninger
Som rapportert av amerikanske toksikologer i en gjennomgang i 2016, synes gelen å forårsake ingen alvorlige bivirkninger, bortsett fra sjeldne allergiske reaksjoner.
Den som kjøper aloe vera-artiklene, bør ifølge Stiftung Warentest være oppmerksom på informasjonen fra leverandørene - for eksempel hvis de gir instruksjoner for bruk og forklarer produksjonsprosessen.
Produkter laget av "ren bladgel" eller "rent bladmarg" er derfor å være foretrukket. Hele bladekstrakter kan også inneholde potensielt skadelige antrakinoner, ifølge den amerikanske studien.
Vokse aloe vera deg selv
Spesiell oppmerksomhet bør gis til helsepåstander. Produkter med aloe gel for svelging betraktes i dette landet som et kosttilskudd eller kosttilskudd.
Disse kan ikke bli annonsert med helsepåstander, med mindre det er uttrykkelig godkjent av European Food Authority Efsa. For kosmetikk gjelder mindre strenge regler.
Noen brukere vokser anlegget selv. For å få gel, klipp av et blad og sett det oppreist for en stund, slik at den gule juicen med de uønskede antrakinonene kan strømme ut først.
Hvis da barken er godt separert med en kniv, er det ganske solid gel igjen som varer noen dager i kjøleskapet.
For intern bruk, som for eksempel i en smoothie, er imidlertid forsiktighet hensiktsmessig, siden det er vanskelig å vurdere om alle skadelige antrakinoner faktisk fjernes, særlig når man lager egne preparater.
Og uansett om du har høstet eller kjøpt det selv: Til fordel for aloe alene, bør ingen forsømme sin medisinske behandling. (Ad)